La coperta ponderata da beauto è splendidamente traspirante e facile sugli occhi

Le coperte ponderate sono così efficaci, spiega lo psicoterapeuta Ginnie Love Thompson, PhD, perché possono aiutarci a sentirci più sicuri. "Quando qualcuno è sconvolto e li abbraccia, l'abbraccio non solo offre sicurezza emotiva, ma la ricerca ha anche dimostrato un fermo contatto del sensoriale fisico produce un effetto che calma il sistema nervoso parasimpatico", afferma.

Questa sensazione può ridurre la secrezione del corpo del cortisolo (l'ormone dello stress), che riduce anche la quantità di serotonina e dopamina, nota come neurotrasmettitori di benessere. Un piccolo studio del 2006 ha rilevato che il 63 percento degli adulti che ha usato una coperta ponderata ha riportato una riduzione dell'ansia dopo averlo fatto, e il 78 percento ha quindi preferito usare coperte ponderate anziché altre tecniche di autooote. E mentre la serotonina ti calma, può anche aumentare la produzione di melatonina, aiutandoti a dormire meglio la notte.

Un ulteriore vantaggio delle coperte ponderate da bearaby è che sono così carini che potresti sentire una spinta dell'umore solo guardandolo. È fatto di una spessa maglia intrecciata, che aggiunge una consistenza interessante al tuo spazio. Interior designer Ingrid Fell Lee, autore di Gioioso: il potere sorprendente delle cose ordinarie per creare una felicità straordinaria, condiviso durante il nostro pozzo virtuale di maggio+buon discorso che la consistenza è così importante per far sentire la tua casa confortante e di supporto al tuo benessere.

"Forse questo sta coprendo la tua sedia da lavoro con una pelle di pecora o una coperta morbida", ha detto. “Forse [durante la pandemia] è il momento di ottenere una nuova veste."Circondare te stesso di cose morbide è la chiave per farti sentire a mio agio. (Fortunatamente, ha detto che accarezzare i tuoi animali domestici aiuta anche). Se l'idea di un oggetto mostruosamente grande e sgradevole nella tua casa è rimasta tra te e i tuoi sogni di andare alla deriva con il comfort di una coperta ponderata, non temere che tu non abbia opzioni ora.