Le migliori scarpe da passeggio che i soldi possono comprare, secondo i podologi
Contatore del tallone fermo
Lobkova consiglia anche di cercare scarpe che abbiano un tallone fermo, la parte posteriore del tallone che circonda l'inserimento di Achille. Ciò consente al tallone di sedersi in una posizione neutra nella sneaker e minimizza l'inclinazione anormale del retro durante la camminata.
Caduta tallone a punta
Un tallone-dae-drop è la differenza nell'ammortizzazione sotto i talloni contro. sotto le dita dei piedi. Lobkova afferma che le migliori sneaker a piedi hanno una caduta di tallone a punta di 4-8 mm, che pone meno stress sul tendine di Achille e consente un trasferimento più efficiente di energia attraverso il tallone e il piede nel ciclo di camminata. Questo è inferiore alle tipiche scarpe da corsa, che hanno una goccia da 10-13 mm, perché i meccanici della camminata non richiedono che il tallone sia alto durante la fase di contatto della camminata, rispetto alla corsa. Le scarpe con una goccia zero possono lasciare il piede vulnerabile alle lesioni muscolari e ossee quando si cammina oltre il bar angolo, aggiunge.
Materiali e design
A seconda di quanto tempo cammini, la superficie e il clima, potresti voler cercare funzionalità diverse. Ad esempio, camminare sul cemento vs. il suolo o la sabbia richiedono un diverso supporto biomeccanico, quindi avrai bisogno di più ammortizzazione. E se stai camminando con il caldo, ti consigliamo di cercare una scarpa con una maglia o una tomaia traspirante, mentre se stai camminando in bagnato o freddo, potresti voler optare per una pelle o Gore-tex , tomaia a prova di tempo.
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Migliori scarpe da passeggio
Sebbene queste siano tecnicamente scarpe da corsa, offrono la stabilità di cui hai bisogno per tutte quelle passeggiate quotidiane. Hanno un ammortizzazione simile a una nuvola che aiuta ad assorbire l'impatto e sono realizzati con un materiale elastico che si muove come te.
Professionisti
- Ammortizzato e assorbimento dell'impatto
- Materiale elastico
- È disponibile in opzioni strette, medie e ampie
Contro
- Il retro della scarpa è alto
- Alcuni recensori dicono che la scarpa funziona in piccola parte
Per una scarpa da passeggio che è la moda e la funzione di pari, non guardare oltre questo classico stile di culto e lacrime. Hanno le solette di supporto e sembrano altrettanto carine abbinate ai jeans come fanno con il tuo paio di leggings neri preferiti.
Professionisti
- Elegante, può abbinare vari abiti
- Tomaia in pelle
- Soleggio di supporto
Contro
- La scarpa corre grande
- La pelle non è così traspirante
Grazie a una suola in schiuma rotolante, queste scarpe faranno sentire ogni passo come se stessi camminando in onda. Hanno una soletta spessa che offre ulteriore supporto sotto i piedi e sono realizzati con una maglia appositamente progettata per migliorare la traspirabilità e mantenere a bada il sudore (e l'odore).
Professionisti
- Tosta traspirante, in rete
- Imbottito
- Supporto
Contro
- Le suole sono un po 'scivolose
Se vuoi un singolo paio di scarpe da ginnastica che possano fare tutto, questi sono un investimento degno. Sono approvati dal podologo sia per la camminata che per la corsa grazie al loro assorbimento d'urto ad alto impatto e offrono una "corsa fluida", non importa quanto velocemente stai muovendo.
Professionisti
- Che assorbe gli urti
- Supporto stabile
- Tosta traspirante e fodera
Contro
- Corri un po 'stretto
Se sei un fan delle scarpe super cuscine, non guardare oltre l'Hoka Bondi SRS. Hanno una tomaia in pelle resistente all'acqua, un colletto in memory foam per abbracciare i tuoi piedi e un peluche che ti permetterà di rimanere in piedi dal giorno alla notte. Hanno anche il sigillo di accettazione dell'American Podotric Medical Association (APMA). Lobkova dice che hanno un'ottima ammortizzazione per le strade di cemento, in particolare a distanza che cammina.
Professionisti
- Super imbottito
- Trazione per più superfici, comprese quelle bagnate
- Colletto in schiuma memoria
- Disponibile in normale o in largo
Contro
- Ingombrante
Questi sulle scarpe CloudVenture terranno il passo con tutte le tue avventure all'aperto. Sono leggeri, traspiranti, ammortizzati e hanno una suola per gestire una varietà di terreni. Anche se non stai colpendo i sentieri, sono fantastici per girare nel tuo quartiere - Lobkova dice che sono scarpe ampie e di supporto per la camminata quotidiana.
Professionisti
- Cuscino morbido
- Parzialmente realizzato con materiali riciclati
- Le suole hanno una buona presa
Contro
- Le suole sono rigide
Con una buona ammortizzazione e una soletta ortolite per un lieve supporto ad arco, questi nuovi saldi sono comodi e hanno abbastanza look retrò. Vengono in varie larghezze per adattarsi a tutti i piedi, da stretto a x largo.
Professionisti
- Intermetro di supporto
- Mesh traspirante
- Supporto
Contro
- Funziona in grande
Non dovrai mai preoccuparti di rotolare le caviglie in queste sneaker Saucony, che sono larghe e stabili. Hanno una lingua imbottita e un colletto per il comfort e un'intersuola reattiva per muoversi con i piedi. Sono anche certificati AMPA.
Acquistare oraUn altro modo per mantenere quei piedi funzionanti correttamente? Con una normale routine elastica. Segui insieme alla serie qui sotto per impedire a quei cani di abbaiare.
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