Il motivo grossolano dovresti smettere di mettere i tuoi abiti da palestra sudati in sacchetti di plastica
Quando riesci a lavarsi, usa l'acqua calda per aiutare a uccidere il maggior numero possibile di germi. Per tessuti e colori che possono gestirlo, aggiungi candeggina (o un'alternativa salutare come Oxyclean) al ciclo di lavaggio, afferma Reynolds, in quanto è il modo migliore per disinfettare il bucato. Lanciali anche nell'asciugatrice a fuoco alto (basta allontanare gli ammorbidi e le lenzuola dell'essiccatore, poiché possono lasciare un residuo su tessuti prestazionali che intrappolano gli odori).
C'è una finestra molto piccola tra quando si sbucciano i vestiti inzuppati dal tuo corpo post-allenamento e quando i batteri cattivi potrebbero iniziare a moltiplicare, dice Reynolds: "Stai davvero correndo contro l'orologio."Quindi vai, vai, vai!
A proposito di thread in palestra, ecco un trucco geniale per conservare i tuoi vestiti da allenamento. E non perdere i migliori leggings scelti da Well+buoni lettori!
