L'unica strategia di cui hai bisogno per rompere una cattiva abitudine (e crearne una sana invece)

L'unica strategia di cui hai bisogno per rompere una cattiva abitudine (e crearne una sana invece)

Ora che (fondamentalmente) hai i superpoteri che formano l'abitudine, aggiungi queste pratiche di consapevolezza che inducono la felicità al mix o ad alcune di queste antinfiammazioni.