I segni rivelatori che sei totalmente stressato, secondo il tuo tipo di personalità di Myers-Briggs

Esfj

Gli ESFJ diventeranno estremi di più se sotto stress. Cercherai di soddisfare ogni richiesta fatta senza metterla in discussione e diventare ossessionato dall'assicurare che tutti abbiano un'opinione positiva su di te. Potresti anche dimenticare di attenersi alla routine che ti aiuta in genere a rimanere concentrato e sentirti meno stressato.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Inizierai a analizzare in modo eccessivo. Potresti concentrarti troppo sui dettagli e del tutto resistente agli input emotivi, che in genere si integra così bene mentre si lavora verso gli obiettivi.

ESTJ

Gli ESTJ diventeranno molto critici, prepotenti e facilmente frustrati sotto troppo stress. Ma nei tuoi tentativi di controllare, dimenticherai di creare i piani e le routine che portano ai migliori risultati. Non ricorderai precedenti, facendo solo per il bene di in movimento. Ti ritroverai a lavorare sodo, ma non intelligente.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Potresti iniziare a navigare. Ti concentrerai molto su come ti senti e cosa significa inserire nella tua logica, che è dove brilli davvero. Per rompere dalla routine, concentrarsi sui risultati, ma attraverso la lente di routine e strutture che ti hanno aiutato in passato.

Istj

Un istj stressato vorrà essere detto cosa fare. Sei bravo a seguire gli ordini e attenersi alle routine, ma potresti ritrovarti a portarlo all'estremo. Non ti sentirai a tuo agio innovando. Diventerai rigido nelle tue aspettative, anche se x + y non è sempre uguale a z. Sarai anche più concentrato sull'essere un ingranaggio nel motore che sui risultati dei tuoi sforzi.

Quando sei stressato per troppo tempo: Potresti ritrovarti a sfondare dalle routine senza scopo. Puoi anche iniziare un sacco di progetti e non finirli o essere ossessionato dal significato delle tue emozioni.

Estp

Gli ESTP che sono stressati si appoggeranno alla loro funzione dominante (rilevamento estroverso), che è tutto per vivere nel qui e ora. Potresti non voler pianificare il futuro o anche per la prossima settimana. Ti concentrerai su indulgenze sensoriali come bere, spendere soldi con noncuranza, forse anche "bisogno" di nuovi costosi giocattoli, gadget, automobili, ecc. Non penserai affatto sulle conseguenze e resisterai alla struttura e all'autorità.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Funzionerai in contatto con la tua normale modalità operativa. Invece di free pensier e flessibile, ti concentrerai eccessivamente sulla pianificazione, paranoica su ciò che potrebbe andare storto e totalmente unico. Per liberarsi, uscire di nuovo nel mondo: esercitare o fare una gita di un giorno mentre si pensa a nuovi obiettivi o nuovi modi per innovare.

Esfp

Gli ESFP stressati saranno autoindulgenti. Ti consigliamo di vivere nel momento, dimenticando completamente le tue routine e gli obblighi quotidiani. Potresti ritrovarti a uscire troppo, spendendo compulsivamente denaro su quel nuovo abito costoso, o viaggiando spontaneamente e trascinando gli amici nel casino della vita senza obbligo. (Nessuno dei quali è sostenibile.)

Se sei sotto stress per troppo tempo: Potresti essere catturato da ciò che "dovresti" fare. Non ricorderai come improvvisare nel momento. Per staccarsi dalla vita abituale, concentrati sull'esplorazione di una passione senza un'agenda che ti permetterà di perseguire un interesse senza Un piano in mente su come giocherà nella tua vita a lungo termine. È così che inciampare sulla grandezza.

Istp

Un ISTP stressato diventerà molto insulare. Ti ritroverai impegnato interamente dalle tue idee o da ciò che puoi dimostrare e non tenere conto delle opinioni degli altri. Potresti essere eccessivamente razionale, dimenticando di tenere conto delle improbabilità che potrebbero ancora influenzare i risultati o variabili emotive altamente imprevedibili. Potresti anche pensare troppo a tutto e quindi spirale in una nuvola di insicurezza.

Se sei sotto pressione per troppo tempo: Potresti trovarti inadempiente agli altri. Potresti fidarti delle opinioni esterne più delle tue, diventare visibilmente emotivo o sentirti troppo sensibile alle piccole critiche.

Isfp

Gli ISFP sono a casa quando si sentono autentici, ma porteranno questa idea troppo lontano mentre sotto stress. Potresti scoprire che sei del tutto resistente alle idee degli altri o potresti scagliarsi quando qualcuno cerca di offrire aiuto o criticare il tuo lavoro. Quando sei appesantito dai tuoi sentimenti, è importante esplorare l'universo fisico: raccogliere prove da solo, parlare con gli altri, leggere libri che potrebbero interessarti e assicurati di non nasconderti nella tua piccola bolla.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Potresti diventare iper-focalizzato nelle caselle di controllo. Potresti pulire la tua casa dall'alto verso il basso (che ne abbia bisogno o meno), creare un piano quinquennale o ordinare altri tutto ciò che sono interamente in contrasto con lo stato a flusso libero e innovativo che proietti Sentirsi del tuo meglio.

INFP

Gli INFP sotto stress saranno in genere dominati da sentimenti di individualismo, facendoli concentrarsi al 100 % sui propri obiettivi e bisogni. Probabilmente vorrai lavorare e completare i progetti da soli ed anche evitare i tuoi amici e la tua famiglia. Potresti anche essere sensibile alle tue scelte e sferrare coloro che criticano il tuo approccio in alcun modo.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Potresti inserire la modalità "Doer" e diventare totalmente concentrato sul completamento delle attività. Potresti diventare insolitamente supponente, ordinare le persone in giro o essere radicato nel passo per passo di un progetto. Dovrai metterti in contatto con te stesso e ciò che è importante per te per ripresentarti.

Enfp

ENFPS che si avvolge sotto stress sarà svogliato. Non saprai cosa fare con tutta la tua energia creativa, quindi lascerai compiti incompiuti e cercherai di risolvere i problemi di tutti gli altri. Spararai su tutti i cilindri e mentre potresti persino sperimentare il burnout, non sarai in grado di impedire al tuo cervello di ronzare.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Ti rivolgerai ai classici meccanismi di auto-sola. Potresti nasconderti dagli altri, mangiare troppo cibo di conforto, ascoltare musica sdolcinata e rifiutare di uscire di casa. La cosa migliore da fare è esplorare di nuovo le possibilità, tramite un progetto che sei appassionato che può anche aiutarti a rimanere concentrato e sentirti realizzato mentre si spegne quell'energia creativa.

Enfj

Enfjs che sente la pressione si fermerà davanti a nulla per compiacere gli altri. Cercherai di soddisfare tutte le esigenze della tua famiglia, curare la tristezza del tuo amico, rallegrare la tua s.O., e completa tutti i tuoi extracurriculari e il lavoro di volontariato senza mai smettere di considerare il tuo benessere emotivo. La tua intuizione ti consente di leggere naturalmente gli altri e dare la priorità, ma sotto stress, ti appoggi ovunque per tutti e non lasciare che gli altri punti di forza brillano.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Potresti finire troppo pensando a tutte le tue interazioni, facendo troppo attento a non offendere il tuo amico senza renderlo conto, giocando al sicuro con i tuoi suggerimenti sul lavoro e così via. Leggere l'energia e sentirti strada attraverso le cose è la tua forza, non rompere logicamente tutte le minuzie.

INFJ

La funzione dominante di INFJS è intuizione introversa; Sei guidato dal tuo intestino, facendo affidamento sui tuoi negozi di conoscenza acquisita per interpretare il significato nella vita reale. Quando sei sotto un'abbondanza di stress, farai troppo affidamento sulla tua intuizione per la risoluzione dei problemi, lasciando cadere le capacità delle persone altamente in sintonia e la logica calare al ciglio della strada. Quando ti senti bloccato su un'idea, disimballala. Perché ti senti così? Se non riesci a trovare una spiegazione logica, potresti essere troppo stress.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Potresti anche ritrovarti a comprare un abito costoso di cui non hai bisogno, mangiare l'intera torta, bere tutto il fine settimana, ecc.

Intj

Intjs sotto stress si concentrerà eccessivamente su una visione singolare. Di solito, questo ha a che fare con il lavoro o un obiettivo chiave che vuoi raggiungere. Non sarai inoltre accettabile aiuto o input, pensando a modo tuo è l'unico modo. Mentre molti credono che tu sia duro dalla natura, in realtà sei molto aperto: un tipo percepente. Fai attenzione a questo atteggiamento ricettivo per cambiare: è quando devi ridurre lo stress nella tua vita.

Se sei sotto stress per troppo tempo: INTJS si concederanno ai piaceri sensoriali, come bere, shopping, sesso o cibo.

Intp

Un INTP sotto lo stress diventerà iperlogico. Potresti ritirarti dagli altri, concentrandosi interamente su soluzioni razionali ai problemi senza input degli altri. Potresti ritrovarti a diventare critico alle opinioni che si concentrano troppo sull'emozione o persino ad analizzare eccessivamente situazioni e ostacoli fino a quando non dubiti completamente di te stesso.

Se sei stressato per troppo tempo: Potresti iniziare a sentirti totalmente diverso da te: sensibili alle opinioni degli altri, troppo coinvolti con i sentimenti degli altri, appesi a dettagli che non contano e insolitamente emotivi quando provocati. Dovrai iniziare a riqualificare i tuoi processi logici concentrandosi su nuovi approcci.

Entp

Entps sotto troppo stress vorrà perseguire qualunque cosa. Riempirai il tuo calendario sociale, inizierai un sacco di nuovi progetti e trascorrerai ore a esplorare ogni idea affascinante che ti viene. Potresti sentirti ansioso e forse anche soffrire di una sfumatura di insonnia. Puoi dimenticare di dare la priorità logicamente e seguire le tue routine tipiche, che ti aiutano a assicurarti di trasportare progetti e attività fino al completamento.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Ti ritroverai a cercare cose silenziose, calme e rilassanti, sia che si tratti di cibo, famiglia o stare a casa da solo. Questo è totalmente contrario alla modalità operativa tipica.

Entj

Gli ENTJ stressati si concentreranno pesantemente sul fatto di fare le cose, completare i progetti e talvolta micromanaging al lavoro o a casa. Invece di muoversi attraverso i problemi passo dopo passo, usando la tua intuizione per guidarti attraverso inefficienze e scorciatoie, sembrerai colpire ogni blocco inciampare e correre molto sul posto. Prova a fare un battito extra prima di iniziare a prendere a pugni i numeri su quel foglio di calcolo o darti pause per visualizzare diversi modi in cui i pezzi sulla scacchiera possono essere spostati.

Se sei sotto stress per troppo tempo: Potresti iniziare a scappare esclusivamente dai tuoi sentimenti personali, indulgendo i capricci, diventando visibilmente agitato o imbronciato.

Originariamente pubblicato il 5 giugno 2018; Aggiornato il 14 settembre 2018.

Quindi ora che puoi individuare i segni che potresti essere stressato, ecco come gestirlo in base a Myers-Briggs. E il tuo tipo di personalità può anche capire per comprendere il tuo percorso professionale e le tue inclinazioni di arredamento.