La posa yoga che mette a dormire Elle MacPherson in 5 minuti

Se ho ancora problemi a calmare la mia mente, mi sdraio sulla schiena, metto i piedi sul muro e allunga le braccia (come lo yoga posa viparita karani). Ha un effetto meditativo immediato su di me. Tutto ciò di cui ho bisogno sono cinque minuti del genere e sono calmo e pronto per dormire.

Originariamente pubblicato il 9 novembre 2017. Aggiornato il 23 settembre 2018.

La perenne "Australian Girl Next Door", imprenditrice di top model e benessere Elle MacPherson è stata una figura di spicco in affari, moda, film e televisione negli ultimi 30 anni, vincendo decine di premi per la sua ingegnosità e la sua guida imprenditoriale. Oggi è co-fondatrice e direttrice creativa di Welleco, un marchio di benessere premium noto per i suoi supplementi biologici super elisir alcalizzanti.

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