C'è una gioia speciale nel andare in palestra quando viaggi e non ha nulla a che fare con la forma

E così i lycra e i lacci sono diventati elencati nella lista delle confezioni e ho iniziato a prenotare hotel in base al fatto che avessero una palestra decente o almeno una vicina.

Ho scoperto rapidamente che mentre uno squat, un deadlift o una pressione push si sente ugualmente cupo ovunque ti alleni, l'ambientazione in cui lo fai può essere un modo per attingere all'ambiente locale e sperimentare cosa significa allenarsi in quel paese. Da diverse bevande post-allenamento (ciao, frullati di ananas) e moda fitness (non sono sicuro che sarò mai in grado di togliersi il look a piedi nudi e bikini delle isole tailandesi) a nuove scelte musicali e incontrando gente del posto, trascorrendo del tempo in un palestra mentre all'estero è un'esperienza culturale in sé.

A San Francisco, ho scoperto (grazie al jet lag) che 4:30 a.M. è il momento di incontrare i tipi della Silicon Valley e conoscere le ultime novità in tecnologia. A Seoul, la palestra più vicina a Google mi ha guidato riguardava i cimeli retrò bodybuilder, che mi concedevano un'istruzione sui grandi coreani. E ad Alicante, in Spagna, ho avuto modo di allenarmi con una vista sul tetto della città che altrimenti non avrei mai visto.

Per me, ora c'è una gioia che arriva con la palestra mentre via. Non lo vedo come un lavoro ingrato, ma come qualcosa di cui entusiasmarsi. Posso spremere nella mia sessione di sudore e vedere contemporaneamente come appare la forma fisica a livello locale. Mi ha anche aiutato a perdere un po 'della mia "ginnastica.'Camminare in diverse strutture, non sapere quale potrebbe essere la situazione e se ti adatterai può essere scoraggiante, ma in generale essere incontri con volti amichevoli, indipendentemente dalla cultura, significa che è diventato più facile nel corso degli anni.

Naturalmente, non tutte le sessioni aggiungeranno valore al tuo viaggio. Se sei confinato in hotel, l'attrezzatura potrebbe essere scadente e il temperamento del condizionamento dell'aria. Lo stesso tipo di persone che troveresti in posa allo specchio nella palestra di casa potrebbe fare lo stesso in Senegal. E ho scoperto che i "classici di danza degli anni '80" potrebbero essere la playlist di palestra globale obbligatoria. Ma c'è una possibilità che tu possa imparare qualcosa di nuovo, incontrare qualcuno diverso, scoprire una nuova classe o semplicemente riscoprire la tua palestra mojo.

Ad esempio, i miei compagni di classe vichinghi in una lezione di Capodanno nella palestra Bambu di Bali mi hanno fatto raccomandare gli obiettivi di fitness per l'anno a venire. Frequentare una diversa palestra F45 a quella nella mia città mi ha fatto notare i progressi che avevo fatto senza rendermi conto, e la passeggiata per trovare una palestra a Ginevra significava scoprire una parte completamente nuova della città.

Capisco che entrare in qualsiasi nuova palestra può essere un po 'inducente all'ansia, lo sforzo di trovarne uno in una posizione sconosciuta può essere un lavoro extra e la stanza che le tue scarpe da ginnastica occupano in una valigia può essere fastidiosa. Ma non vedo più l'esercizio fisico come allontanare il tempo da un viaggio. È una forma di turismo in sé. E credo pienamente che valga la pena abbracciare l'allenamento in tutto il mondo.

The Wellness Intel di cui hai bisogno, senza la BS che non ti iscrivi oggi per avere le ultime (e più grandi) notizie sul benessere e suggerimenti approvati da esperti consegnati direttamente alla tua casella di posta.