Mi chiedo cosa farà l'olio di semi di lino per la tua pelle? Abbiamo interrogato i professionisti per scoprirlo

I benefici dell'olio di semi di lino per la pelle

A causa della sua ricchezza negli acidi grassi, è possibile raccogliere i benefici dell'olio di semi di lino per la pelle sia mangiandolo che applicandola topicamente, ma secondo i professionisti, un metodo regna supremo. "Topicamente, [l'olio di semi di lino è] davvero difficile da assorbirlo perché ha molecole di grandi dimensioni, quindi la pelle non prende davvero tutto", afferma Morav. Per questo motivo, può essere utile incorporarlo nella tua routine, sia per via orale che topicamente. Secondo Moray, ecco alcune delle cose che l'olio di semi di lino può fare per la pelle:

1. Idrato e nutrimento

Mentre la tua pelle potrebbe non essere in grado di assorbire completamente l'olio di semi di lino attraverso la sua superficie, ci sono ancora alcuni vantaggi nell'applicazione topica. "In superficie, è più un ingrediente rilassante e idratante, quasi come un balsamo per la pelle", afferma Morav. Lo definisce un olio "rilassante e ammorbidito", che aiuta a creare un aspetto più stretto e fulmine nella tua carnagione. Fare il semi di lino in forma di pillola è un altro modo in cui puoi usarlo per aumentare l'idratazione, perché come osserva Moray, è importante pensare alla protezione della pelle al rovescio.

2. Riduce la sensibilità e migliora la funzione barriera

Integrare per via orale l'olio di semi di lino è un ottimo modo per ottenere più di quei buoni omega-3 nelle cellule della pelle e gli effetti aiuteranno a creare una barriera della pelle più forte. Hai bisogno di prove? In un piccolo studio del 2010, 13 donne hanno assunto integratori di olio di semi di lino per 12 settimane e alla fine dell'esperimento, hanno subito una pelle più liscia e più idratata e meno sensibilità all'irritazione.

Un altro studio, in cui i topi sono stati somministrati integratori di olio di semi di lino per tre settimane, ha scoperto che avevano ridotti sintomi di dermatite atopica come gonfiore, arrossamento e prurito.

3. Combatte l'infiammazione

L'olio di semi di lino è noto per combattere l'infiammazione nell'intestino, che alla fine può mostrarsi sulla tua pelle. "È importante prendere semi di lino internamente, perché è un agente antinfiammatorio", afferma Morav. L'infiammazione intestinale è stata legata a condizioni della pelle come rosacea, psoriasi e acne, e alcuni hanno affermato che l'assunzione di olio di semi di lino può aiutare con questi problemi.

Chi può usare l'olio di semi di lino per la pelle?

Quando si tratta di applicare olio di semi di lino per la pelle topica, ci sono alcune cose da tenere a mente. "Le persone con pelle secca e irritata sarebbero i migliori candidati", afferma Marius Morariu, formulatore naturale per la cura della pelle e co-fondatore e CEO di Tracie Martyn Beauty and Wellness.

Poiché le molecole di oli di semi di lino sono grandi e si siedono sulla superficie della pelle (invece di essere completamente assorbite), sono comici e alla fine si ossidano, il che può in definitiva portare a sblocchi. Se hai una pelle incline all'acne, dovresti stare attento a usarla, anche se Morariu dice che dovresti stare bene se l'olio è altamente raffinato e combinato con altri botanici anti-acne.

Il modo migliore per integrare l'olio di semi di lino per la pelle nella tua routine

Ci sono molti prodotti sul mercato che ti permetteranno di provare l'olio di semi di lino per la pelle. Gli integratori sono facili da trovare ovunque acquisti generi alimentari, ma se hai intenzione di diventare attuali ci sono alcune cose da tenere a mente. Morav suggerisce di usarli insieme a un olio alto in acido linoleico, come olio di primrose sera, antiossidanti come tè verde, vitamina C e resveratrolo, che funzionano benissimo con oli omega-3 e aiutano a proteggerli dall'ossidazione e dalla rancidità. Acquisti olio di semi di lino grezzo e non trasformato (tienilo in frigo per i migliori risultati) o prova una delle formulazioni pronte per la pelle di seguito.

Olio per il viso Elemis Superfood, $ 55

Un triplo minaccia antiossidante e omega-3, l'olio di semi di lino è combinato con semi di broccoli e oli da ravanello daikon per aiutare la pelle paffuta e liscia.

Sonya Dakar Organic Hoya Omega Booster, $ 62

Ricco di omega-3, 6 e 9 grazie a semi di lino e altri oli botanici, questo olio funge da antinfiammatorio e tratta la disidratazione e l'irritazione della pelle.

Dr. Brandt Skincare non invecchiare con DR. Brandt Time Diding Cream, $ 132

Una crema spessa anziché un olio, questa crema idratante utilizza olio di semi di lino per le proprietà di combattimento delle rughe della pelle. L'ingrediente è abbinato a peptidi di aminoacidi per evidenziare i contorni naturali del viso.

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