10 cene estive sane da fare nel tuo piatto istantaneo perché fa troppo caldo per accendere il forno in questo momento
8: salmone istantaneo di 10 minuti
Il salmone è la cena estiva perfetta perché le proteine e i grassi sani assicurano che sia saziante, ma è abbastanza leggero di sapore che non ti sentirai appesantito. L'istante lo cucina perfettamente anche in soli 10 minuti. Qui, è illuminato con il limone, l'unico altro ingrediente di cui hai bisogno.
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9. Noodles di zucchine di limone, aglio e parmigiano
La pasta con una salsa rossa abbondante può colpire il posto in inverno, ma è probabile che tu brami qualcosa di meno denso in estate. Questo piatto si offre sicuramente su quel fronte, usando noodles di zucchine invece di pasta tradizionale e mettendoli via con un vibrante mix di limone, aglio, menta e una spruzzata di parmigiano. E ci vogliono solo 10 minuti per fare!
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10. Insalata di pasta di fagioli neri
Per un'altra ricetta di insalata di pasta estiva, prova questa proteina e ricca di fibre. Usa una miscela di spaghetti di zucchine e pasta di fagioli neri, il che lo rende più ripieno dei semplici zoodles da soli. Serviti freddi, i noodles sono mescolati con una medicazione avocado-garlica, che è realizzata con anacardi per un ottimo giro. Porri, olive kalamata, pomodori, pinoli e mirtilli rossi secchi completano ancora di più il sapore e la consistenza.
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