Ricette da 3 ingredienti che sono perfette per quei giorni di pranzo pigri

Certo, essere in grado di fare una settimana di preparazione di pasti la domenica è sicuramente #goals degno. Ma che dire di quelle notti in cui Netflix sta chiamando e la semplice idea di riempire un intero carrello pieno di prodotti (figuriamoci tagliare una cipolla) è sufficiente per farti le lacrime?

Quei tempi richiedono ricette super-semplici che possono essere create con solo tre ingredienti principali (senza contare sale e pepe). Potresti anche avere alcuni di questi alimenti appesi intorno alla tua cucina, il che significa che non è necessario fare una pausa sul tuo Sesso e città maratona per eseguire un supermercato. (Uccone!)

Scorri verso il basso per vedere 5 ricette di pranzo sano che si uniscono in un lampo.

Zuppa di patate dolci in un lampo

Una patata dolce al forno si fonde con brodo vegetale e latte di soia o mandorle per una zuppa abbondante e facile. Opzionale: aggiungi un pizzico di scorza di arancione e top con avocado se sono a portata di mano.

Salmone da 3 ingredienti

Sembra impossibile cucinare questo piatto di pesce, quando tutto ciò di cui hai bisogno è un limone, un condimento italiano e un forno da 500 ° F.

Easy Miso Avocado English Pea Soup

Questa è una di quelle ricette "Basta aggiungere acqua": piselli, avocado e alcuni cucchiaini di miso bianco, combinati con H2O, si fondono tutti insieme per una zuppa verde liscia.

Pollo albicocca a 3 ingredienti

Il tieghan Gerard di Half Baked Harvest chiama questo "pollo magico", anche se riconosce gli ingredienti che lo rendono così gustoso sono un po 'strani. Mescola le conserve di albicocche e il condimento russo, quindi lo versa sulle cosce di pollo in una padella Pyrex. Questo è tutto! (Ecco una ricetta di medicazione russa senza mayo e senza glutine e una per marmellata di albicocche grezza e raffinata senza zucchero nel caso in cui preferissi fai da te.)

Pasta di pesto di cavolo

L'acqua bollente per la pasta è il passo più ad alta intensità di lavoro di questo pranzo oltre il mondo. Aggiungi cavolo e pesto e sei a posto. (Ecco un pesto fatto in casa che potresti fare in anticipo se non vuoi seguire il percorso acquistato in negozio.)

Flettere le tue capacità di cucina con più ricette per il pranzo di 10 minuti. Oppure prendi tutti i soldi che risparmi sugli ingredienti e investi nella borsa da pranzo più lussuosa di sempre.