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Non sottovalutare il potere dei cursori. Sono un'ottima aggiunta a qualsiasi allenamento centrale, superiore del corpo o del corpo inferiore e sfiderà la tua stabilità. Se abbinato a esercizi che utilizzano bande di resistenza, sei destinato a sentire i tuoi muscoli tremare in pochissimo tempo.
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L'aggiunta di un paio di pesi all'allenamento della banda di resistenza sfiderà sicuramente la tua forza. Che tu stia facendo un allenamento per il corpo superiore o un allenamento per tutto il corpo, porterai le cose al livello successivo con questi pesi.
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