3 intenzioni trasformative per aiutarti a realizzare davvero la tua lista dei desideri estivi
Sapendo che i tuoi fine settimana spensierati sono preziosi, preparati In realtà Conquista la tua lista dei desideri con una semplice azione: imposta le tue intenzioni per la stagione ora.
"Il sole è la fonte della vita stessa, fornendo luce e calore in tutto il mondo. L'inizio dell'estate crea una vitalità e una luminosità simile a un bambino e la sua energia di guarigione lo rende ricco di opportunità di crescita ", afferma Bridget Ambrose, Medicine energetica intuitiva. "Il calore e la resistenza del sole possono servire da potente promemoria della tua capacità di brillare ed esprimere il tuo sé radioso."
"Il calore e la resistenza del sole possono servire da potente promemoria della tua capacità di brillare ed esprimere il tuo sé radioso."
To help you boost the magic, we joined forces with Zoëtry® Wellness & Spa Resorts-the collection of ultra tranquil beachfront destinations in locales including Punta Cana, Montego Bay, Isla Mujeres, and Riviera Maya-to share three strategies for stretching good vibes through estate e oltre. Con quattro proprietà sognanti in Messico e Caraibi che offrono un'esperienza coinvolgente nella cultura e nella cucina locali con vantaggi di lusso e spa di livello successivo, ogni resort lo è fatto Per un ripristino totale per la mente-corpo.
Continua a leggere per 3 modi per massimizzare la stagione estiva.
1. Espandi i tuoi orizzonti viaggiando verso nuove destinazioni
Non hai bisogno di un tonnellata di giustificazione per voler girare in un'oasi sul lungomare (idealmente, una noto per i suoi buoni cibi, le acque caraibiche scintillanti e le spiagge incontaminate), ma c'è un motivo più importante per scappare: il mega boost che puoi ottenere dall'esplorazione.
L'estate è il punto medio naturale dell'anno, il che significa che molti di noi hanno fatto il giro di un lavoro d'ufficio giorno dopo giorno per quasi cinque mesi. "Più tempo trascorriamo facendo gli stessi tipi di cose con le stesse persone e seguendo le stesse routine, stiamo davvero restringendo la gamma delle nostre esperienze e, a loro volta, ci sentiamo meno vivi e soddisfatti", afferma il coach del benessere Natalie Cristal Morrison.
"Viaggiare ci ricostruirà e ci darà un nuovo contratto di vita."
Sia che il tuo sogno preveda massaggi in pietra calda, suite isolate si allontana dalla sabbia o giorni rilassati a bere piscine di cocco a bordo piscina, puoi segnare in Zoëtry Wellness & Spa Resorts: è essenziale per rilassarsi e ripristinare o prenota il tuo viaggio per settembre.
"Viaggiare ci ricostruirà e ci darà un nuovo contratto di vita", afferma Morrison. "Torni a casa ispirato, un po 'più sveglio, rinfrescato. Spiritualmente, ti viene ricordato la nostra connessione con gli altri e su questo pianeta. E ti apre a consentire più amore e tolleranza nella tua vita."
2. Tocca Mindfulness per massimizzare ogni esperienza, incluso quelli culinari
Suggerimento professionale: la consapevolezza è una tecnica che puoi usare nella vita di tutti i giorni, sia che si tratti di viste sul tramonto da un catamarano a Zoëtry Paraiso de la Bonita o un piatto che esplode con succosi prodotti stagionali. Elimina le distrazioni (ciao, Instagram) e assapora davvero una piastra nutriente, tutti i sapori, le trame e i nutrienti. "Quando pratichiamo il cibo consapevole, ci prendiamo del tempo anche prima di mangiare per esprimere gratitudine per ciò che stiamo per ricevere", dice Morrison.
Rallentamento e apprezzando il ceviche locale di fronte a te (dal tuo balcone per la vista dell'oceano in Messico, ovviamente) può aiutare a rafforzare le scelte alimentari sane. "Apprezzando il cibo in questo modo, coltiviamo una relazione molto positiva con il cibo e scegliamo naturalmente cibi che sono fatti e coltivati con amore, che a loro volta ci nutrono", afferma Morrison.
Zoëtry Wellness & Spa Resorts semplifica il calcio. Per davvero: le offerte di privilegi Endless Privileges includono i pasti all'aperto realizzati con prodotti stagionali e ricette locali (prendi Zoëtry Villa Rolarandi Isla Mujeres, dove è possibile scavare in un pasto di sette portate realizzato da uno chef premiato). Anche nel menu all-inclusive? Lezioni di cucina, degustazioni e ora del tè pomeridiano. 
3. Fatti terra e trova l'equilibrio nei piccoli momenti
C'è un motivo per cui si sta affidando con una spiaggia letto sui ranghi di sabbia bello In cima alla tua lista di priorità estive. "I giorni più lunghi di estate pieni di sole rendono un ritmo più lento e persistente", afferma Ambrose. "Siamo dotati di tempi non scritti che consentono spazio alla riconnessione a sé e agli altri."
Ma con tutto il tempo libero, come ti assicuri di essere In realtà reintegrare te stesso? "Ti suggerisco di prendere qualche momento per chiudere gli occhi e notare il calore del sole sul viso, la brezza sottile sulla pelle", consiglia Ambrose. "Ascoltando gli uccelli o anche le auto che passano possono liberare la mente, calmarti, ricaricare la tua energia e rafforzare la connessione con il tuo sé intuitivo e la fonte."
Prenditi un momento per connetterti con te stesso nei resort di Zoëtry Wellness & Spa con yoga o meditazione sulla spiaggia, diamante energia facciale (sì, questa è una cosa reale) o persino a cavallo alla Zoëtry Agua Punta Cana. "La gratitudine è la chiave per aumentare le vibrazioni e manifestare una vita piena ricca", afferma Ambrose. E ciò che rende più facile praticare gratitudine che immergersi in una vista sull'oceano?
In collaborazione con Zoëtry Wellness & Spa Resorts
Foto: Zoëtry Wellness & Spa Resorts
