4 modi per superare le critiche, da Ballerina Misty Copeland

Ballerina Misty Copeland potrebbe essere diventata un nome familiare l'anno scorso quando è stata descritta nella campagna virale "I Will What I Want" di Under Armour e ha pubblicato il suo libro di memorie più venduto, ma il suo viaggio verso la cima era tutt'altro che facile.

Ha iniziato timidamente Plié-ing e Grand Jeté-a proposito all'età di 13 anni (che è antico nel mondo del balletto) mentre trascorre i pomeriggi al Boys and Girls Club di San Pedro, in California, in California.

La famiglia di Copeland non poteva permettersi lussi come le lezioni di danza, e le è stato detto che aveva il corpo sbagliato per il balletto. Ma quel rifiuto ha scatenato qualcosa in lei. Ha lavorato più duramente, spingendo oltre le critiche e le avversità per anni, e alla fine è diventata il primo solista afroamericano per il prestigioso American Ballet Theatre (ABT) in oltre 20 anni. In questo momento, lo sta uccidendo con tutto ciò che fa.

Lo chiami, e Copeland l'ha preso sul suo curriculum: oltre a ballare nel settore, il libro Tell-All di Copeland, Vita in movimento È uscito l'anno scorso e Hollywood e la comunità fitness è prendendo atto del suo fascino stimolante e potente. C'è un film di grande schermo nelle opere sulla sua vita, un documentario su di lei chiamato Una storia di ballerina pronto per il rilascio quest'anno e uno show televisivo su di lei in sviluppo. Ha anche lavorato come giudice di aspiranti ballerini Quindi pensi di poter ballare.

Abbiamo incontrato Copeland per ottenere i suoi consigli su come, di fronte a gravi critiche, ha imparato ad amare il suo corpo, perseguire i suoi obiettivi e non rinunciare mai:

1. Qual è il tuo più grande consiglio a qualcuno che sta cercando di superare le probabilità, come hai fatto tu? Devi convincere prima di tutto in te stesso. Circondati di persone che ti ricorderanno il tuo valore in quei momenti di se stessi e ti mostreranno ciò che non puoi vedere. Consenti a te stesso di essere vulnerabile e aperto. Non aver paura di dire "Spingimi, perché sono capace."

2. Questo è un ottimo consiglio. Come hai affrontato il corpo che a volte è arrivato con l'essere una ballerina? Ho attraversato un periodo molto solitario, ma alla fine mi sono reso conto che non ero solo. Non sono stato il primo a sperimentarlo mai. Ho dovuto chiedermi: "Come vado avanti?"Ho dovuto dire a me stesso," come faccio a diventare il mio io migliore in modo sano?"Mi sono reso conto che il mio corpo non è questa forma perché sono questa etnia o età. Posso essere intelligente e insegnare al mio corpo e alla mia mente ad essere ciò che deve essere per fare il lavoro.

Penso che soprattutto il mondo del balletto, attacciamo determinate razze a determinati tipi di corpo. Con le conoscenze che abbiamo di salute, alimentazione e formazione incrociata nel 21 ° secolo, possiamo trasformare i nostri corpi in tutto ciò che vogliamo che siano. Metti il ​​lavoro e vedrai risultati onesti.

3. Ho adorato la tua apparizione nella campagna Under Armour. Quale accordo pensi che abbia colpito con le donne? Quella storia di essere raccontata "no" e perseverare è universale. Ma ha davvero toccato un accordo con le donne e l'immagine del corpo. Sta mostrando il mio corpo molto atletico e affronta il fatto che sono io e io sono al meglio e io sono una ballerina anche se mi è stato detto che non potrei esserlo.

Dimostra che questi atleti Under Armour non sono perfette immagini di successo cookie-cutter. Ognuno di noi ha una storia che è paragonabile. Sì, abbiamo raggiunto un successo incredibile ma abbiamo tutti perseverato contro alcune probabilità e abbiamo combattuto e lavorato duramente per questo.

4. Ottengo la pelle d'oca ogni volta che lo guardo. Hai iniziato ad allenarti quando avevi 13 anni e hai iniziato a ballare in punta nel giro di pochi mesi. Come ti sei mantenuto motivato e non scoraggiarti? Avevo un incredibile sistema di supporto nelle fasi iniziali della mia formazione. Sapevo che avevo molto da imparare e non ne avevo paura. Ho adorato il processo, quindi raramente mi sono sentito scoraggiato per il mio inizio tardivo. Ed è quello che è così speciale nella mia esperienza. Se non sai di essere in grado di fallire e non ti viene dato un fallimento come opzione, ti permette davvero di sbocciare in un'atmosfera che è tutto tu.

Devi lavorare alle tue condizioni e per ciò che è meglio per te. Si tratta di creare il tuo io migliore senza confrontarti. -Molly Gallagher

Per ulteriori informazioni su Copeland, visitare il www.Mistycopeland.com, e dai un'occhiata al suo libro, Life in motion