5 Benefici per la salute di coccole che ti faranno venire voglia di accoglierti in questo momento

A quanto pare, è stato scoperto che l'ossitocina è rilasciata nelle relazioni sotto gli stati di coercizione, fungendo da ormone di comfort di emergenza. Se usi coccole per aumentare quel rilascio di ossitocina, potrebbe, quindi, aiutare a levigare le prossime patch ruvide.

2. Cuddling promuove anche un forte legame di coppia dopo il sesso

"Durante l'intimità sessuale, i livelli di ossitocina aumentano e aumentano i sentimenti di connessione", afferma DR. Virile. "Sebbene i livelli di ossitocina rientrano dopo l'orgasmo, l'accoglienza e altri comportamenti di contatto aiutano a sostenere il livello di ossitocina nel sistema."

Quindi, se stai cercando di rimanere in contatto con qualcuno dopo la fine del gioco, un altro vantaggio di coccole è che può aiutarti a mantenere l'intimità.

3. Le coccole regolari possono beneficiare della tua relazione a lungo termine

"I partner che coccolano tendono a sentirsi molto connessi e legati, soprattutto perché coccole forniscono la sensazione di essere amati e desiderati", afferma il dott. Virile.

"Quando i partner a lungo termine lo rendono una pratica da coccolare, la loro connessione fisica ed emotiva tende ad essere molto forte."-Dr. Virile

"Quando i partner a lungo termine lo rendono una pratica da coccolare, la loro connessione fisica ed emotiva tende ad essere molto forte."

4. Coccole può ridurre lo stress

Forse dopo una giornata lavorativa di quattro incontri in una fila, vuoi davvero che il tuo partner ti lasci in pace in modo da poterti recuperare L'amore è cieco E sii lunatico. E capisco, a volte hai solo bisogno di un po 'di me! Ma se ti senti ancora agitato e sovrastimolato, potrebbe effettivamente essere un vantaggio per avere le tue s.O. per farti compagnia e darti una buona coccole.

"L'ossitocina è anche un ormone anti-stress e mitiga gli effetti spesso destabilizzanti della dopamina e degli ormoni dello stress", afferma DR. Virile. (Quindi permetti un braccio intorno alla spalla, ma metti comunque in atto una rigorosa politica senza talking, perché non puoi farli interrompere il tuo spettacolo con domande ogni cinque secondi.)

5. Cuddling può rafforzare la tua salute mentale

"Se la coccole si presenta sotto forma di una breve" sessione di abbraccio "o di un abbraccio" caduta a dormire tra le braccia ", i benefici per la salute fisica e mentale sono profondi", afferma DR. Virile.

Ancora una volta, considera il semplice collegamento a come rannicchiarsi fa sentire socialmente supportato; La ricerca riflette che tenere qualcuno vicino a noi può davvero farci sentire meno senza speranza e c'è persino una ricerca promettente sull'uso di uno spray nasale di ossitocina per ridurre l'ansia e la depressione. Per ora, però, potresti solo mantenerlo semplice afferrando un partner, un animale domestico e/o una coperta.

6 posizioni che consentono ai benefici di coccole rafforzare la tua relazione

Di tutti i benefici della coccole, forse il più magico è il salve che può essere per le coppie, perché promuove la sensazione di essere intrecciato con qualcuno a te caro. E se stai cercando di portare coccole nella routine della tua camera da letto, stai certo che ci sono una serie di posizioni che puoi provare. Di seguito, l'esperto di lingua del corpo Patti Wood condivide un sette dei suoi preferiti:

1. L'involucro di taco

Questa posizione ha entrambi i partner hanno la spalla, i lati o i torsi toccanti, forse sovrapposti da un lato all'altro, e un partner ha una o entrambe le braccia avvolte, come un guscio taco molle. Questo può essere fatto a letto, seduto o in piedi, come vuoi.

"Questa è una meravigliosa coccole confortante", dice Wood. "E i partner possono avvolgere, attirare e spremere se non provano abbastanza amore."

2. Il riposo della gamba

Qui, i partner si siedono vicino con le gambe di una persona appoggiate in cima alle gambe dell'altra. È una coccola comoda che di solito accade quando i partner sono stati insieme per un po '. "Quella coccole mostra che i partner sembrano un solo corpo o anime gemelle", afferma Wood.

3. Lo sgabello del piede

Per questo, un partner è seduto mentre l'altro si sdraia e mette i piedi nel giro del partner seduto.

"Se c'è un massaggio ai piedi come parte di questo, diventa un altro livello di meraviglioso", afferma Wood. "Questa coccole mostra che un partner si sente a proprio agio al potere e l'altro in sottomissione, ma non necessariamente che rimangono in quei ruoli."

4. Il cuscino

"Un partner è seduto e scivola un po 'sul divano, l'altro poggia la testa sul lato o sul giro del loro partner", afferma Wood. "Questo può trasformarsi nella" federa ", in cui il partner che è il cuscino avvolge o poggia il braccio sul partner la cui testa sta riposando su di loro."

5. La testa sulla spalla

Questo ha partner seduti o in piedi insieme e, di nuovo, uno poggia la testa proprio sulla spalla dell'altro.

"Questo è magnificamente simbolico e mostra che una persona si basa sull'altra per essere il grande partner di supporto con le spalle forti", afferma Wood.

6. Il vasca da piatto

Questo è uno dei preferiti personali di Wood. Un partner viene dietro l'altro e abbracci e coccola l'altro mentre stanno facendo qualcos'altro. Ad esempio, ad esempio, lavare i piatti nel lavandino. Questo è emblematico di un segno di spontaneità o giocosità in una coppia.

"Come" The Taco Wrap ", il partner che abbraccia può essere quello che ha bisogno dell'amore e del supporto, o quello che sta mostrando supporto, ma in modo univoco, questa coccole può dire" Apprezzo che tu abbia lavorato per fare le cose "", dice Legna. "Anche a causa del suo posizionamento unico, in cui un partner si trova lontano dall'altro nel punto di coinvolgimento, può spesso segnalare che la coccola posteriore sta dicendo:" Voglio che tu finisca di lavorare in modo da poter essere faccia a faccia.'"

Si tratta davvero di trovare quello che lo stile coccole si sente bene per entrambi. In questo modo, puoi raccogliere tutti i vantaggi come uno.

A proposito, se sei curioso della scienza dell'essere innamorati, questo è cosa Veramente compone chimica. E se non riesci a ottenere la pelle di pelle, questo cuscino è un grande sogno di un cucchiaio.