La routine di cura della pelle minimalista Questa bellezza blogger giura per la pelle luminosa

Benvenuti nella mia routine mattutina, dove Samantha Wennerstrom (editrice e fondatrice di potrebbe averlo?) e altri guru di buona vita condividono i loro rituali mattutini (spesso sorprendenti, spesso sani) per aiutarti a fare la tua A.M.è più fantastico. Una parte fondamentale della sua mattina? Dando il via alla sua routine per la cura della pelle con il suo integratore di bellezza bevibile aetern, che mescola collagene, acido ialuronico e più ingredienti che potenziano la pelle per darle quel bagliore lit-from-within.

Di solito ci svegliamo tra le 6:30 e 7 a.M. La nostra sveglia è la nostra figlia di 3 anni Elin che urla dal suo letto (con la voce più dolce e crescente), “Sono pronto a svegliarmi!"

TLa prima cosa che faccio quando mi alzo dal letto ogni mattina è prendere una tazza di acqua calda e spremere mezzo limone. Aiuta con la digestione, la funzione cellulare e disintossica il tuo fegato. Amo il caffè, ma ce l'ho solo occasionalmente. Quando lo faccio, è nero o un latte con latte di mandorle.

La mia prossima bevanda benessere del mattino è il mio integratore bevibile aetern. L'ho preso direttamente dalla fiala con un po 'di OJ fresco spremuto in seguito. Adoro sapere che sto sostenendo la mia pelle dall'interno verso l'esterno, e sono un grande convinto che la nostra pelle sia meglio supportata da ciò che stiamo consumando. Sicuramente mi sento come se mi darò un bagliore salutare. Per quanto riguarda altri integratori, prendo anche Ashwagandha, vitamina D, B12 e un Omega.

Sono un grande sostenitore del fatto che la nostra pelle sia meglio supportata da ciò che stiamo consumando.

Il resto della mia routine di bellezza mattutina è piuttosto semplice. Qualcuno mi ha dato un suggerimento una volta che Se hai la pelle secca, dovresti saltare il detergente per il viso al mattino e usa semplicemente l'acqua. Ha fatto un'enorme differenza, quindi mi spruzzo sempre il viso con acqua fredda, il che mi aiuta anche a svegliarmi!

La mia parte preferita della mia mattina è fare colazione con mia figlia. Abbiamo sempre le migliori conversazioni! Di solito abbiamo farina d'avena, uova e salsiccia o se sono di fretta farò un frullato proteico. Cerco sempre di mangiare entro un'ora dal risveglio. Ho un sospetto molto facilmente, quindi iniziare la giornata fuori con una forte colazione piena di proteine ​​è tutto.

Il mio consiglio più grande su come svegliarsi presto sentendosi rinfrescato è trarre la linea con la tua routine notturna. Spegnere tutta l'elettronica e mettersi a letto sul lato precedente paga sempre per dormire meglio e una mattina migliore. Noto anche una differenza quando dormo con il mio telefono nell'altra stanza, un piccolo woo woo ma lo giuro da!

In collaborazione con Aelern

Foto: Samantha Wennerstrom