5 ricette sane per la colazione con soli 5 ingredienti (o meno!) Dal commerciante Joe's
2. Parfait yogurt
Il parfait è (ovviamente) la parola francese per perfetta, e penso che sia abbastanza accurata qui. Mentre la ricetta di firma del trader Joe richiede yogurt a mango, potresti optare per un semplice greco per un'opzione glicemica a basso.
Cosa comprare: Cereali di mandorle e anacardi di anacardi, yogurt greco di mango, lamponi, mango, pelad, anacardi del miele di sesamo
3. Shakshuka
Realizzato da zero, Shakshuka può essere piuttosto la sfida. In True Trader Joe's Fashion, però, lo Shakshuka Starter Pack rende le cose facili, ventilato e gustose.
Cosa comprare: Starter Shakshuka, uova, formaggio feta sbriciolato, menta fresca, pita
4. Norwegian Crispread senza glutine con avocado
Se stai cercando di scuotere il tuo brindisi di avocado come un al solito, il trader Joe non è il glutine Norwegian Crispbread aggiunge uno scricchiolio in più senza il tostapane. Strato sul tuo AVO o altri condimenti e sgranocchiare.
Cosa comprare: Fricci senza glutine Norwegian Crispread, Avocado e la tua scelta di uova, tofu (per uno scramble vegano), barbabietole e limone
5. Quiche di verdura Luraine
Per una colazione ricca di proteine che non lesina anche sulle verdure, prepara la quiche pre-made del commerciante di Joe, quindi impilarlo con le verdure. La mia preferenza sono pomodori e funghi arrostiti in forno abbinati a spinaci saltati, ma tu lo fai.
Cosa comprare: Quiche Lorraine e la tua scelta di verdure
Chiedendosi come un dietista acquista i corridoi del commerciante Joe's? Ecco come spende $ 30:
Mentre siamo in tema del pasto più importante della giornata, ecco il punto sano di un nutrizionista di Harvard A.M. pasto. Inoltre i bagel a 2 ingredienti.
