7 Coppie sane ispiratrici che amiamo

Le relazioni sane riguardano la comunicazione e il compromesso, non gli yoga e i frullati di superfood. Tranne che a volte, sono entrambi.

Mentre trovare qualcuno che ama sudare tanto quanto te non è imperativo, le coppie che condividono valori sani dicono.

Per saperne di più su ciò che serve davvero per essere in una relazione sana, abbiamo fatto il check -in con sette esempi sani Uber, in cui entrambe le metà della coppia vivono e respirano la salute o la forma fisica. Ecco i loro pensieri sulle serate degli appuntamenti di allenamento e altre abitudini che aiutano a mantenere il loro legame e bicipite. -Lisa Elaine ha tenuto

(Foto: Melissa e Dallas Hartwig; Vanessa Martin e Samantha Rivkind Manheimer)

Mika Street, Istruttore di Pilates e fondatore di Uptown Pilates, E Dan Gluck, Ultra-atleta e co-fondatore di Health Warrior

I loro allenamenti sono piuttosto diversi (Pilates e Yoga vs. Race Spartan), ma Mika Street e Dan Gluck hanno il tempo di essere attivi come una coppia. "Adoriamo navigare, fare escursioni e giocare a tennis insieme, quindi cerchiamo di incorporarli nel nostro tempo libero", dice Street. Nella foto sopra, ad esempio, stanno per andare in parapendio!

E si ispirano a vicenda. "Nessuno di noi è" in faccia "a spingersi a vicenda per rimanere in forma o in salute", ma entrambi guidiamo con l'esempio ", afferma Gluck. "Quindi, oltre alla mia disciplina, ho un costante promemoria dello stile di vita, delle abitudini e della disciplina di Mika."

(Foto: Dan Gluck)

Nicole sin quee, Campione Duathlete e Wilhemina Fitness Model, E Jonathan Cane, Co-fondatore di City Coach Multisport

Jonathan Cane è il marito e l'allenatore di Nicole Sin Quee, quindi mentre è molto coinvolto nel suo allenamento quotidiano, la coppia a volte sceglierà di sgattaiolare a un corso di yoga quando hanno una babysitter per il loro figlio, Simon. "Questa è la serata per noi! Se è quella o una cena accogliente per due, optiamo sempre per l'allenamento, il che spiega perché non vediamo l'interno di un ristorante da ottobre ", dice Cane.

Entrambi si aiutano a vicenda in formazione o in una sessione di yoga e ottengono davvero la quantità di priorità reciproca, non con cui ogni partner sarebbe simpatizzato. E anche le loro sane abitudini sembrano sfregamenti su Simon. "Fa un cane meschino", dice Cane.

(Foto: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, Celebrity Yogi e creatore di Gaiam's Yoga per la tua settimana, E Colleen Saidman Yee, Proprietario di Yoga Shanti, il nuovo Yoga Shanti Manhattan e creatore di Gaiam's Calorie Killer Yoga

Questi luminari del mondo yoga si prendono regolarmente le lezioni degli altri e "la nostra pratica sanguina costantemente nel nostro amore", dice Rodney Yee. "La nostra capacità di ascoltarsi a vicenda è in modo detenuto per la nostra pratica di ascoltare il nostro corpo, respiro e cuore."Ciò significa che tendono a combattere più equamente e si trattano di compassione, spiega Colleen Saidman Yee, sebbene vietano" Yoga Talk "durante gli argomenti. (Puoi immaginare perché, giusto?)

Di persona, il loro affetto reciproco è palpabile, e sebbene possa sembrare che stiano galleggiando su una nuvola di altre occidentali fatta di zen di relazioni yoga, giurano che non sono supereroi. "Se abbiamo tempo non programmato, possiamo trascorrere fino a quattro ore a fare pose, respirare e parlare di yoga. Ma di solito, abbiamo un sacco di altre cose da fare come le fatture a pagamento, trattare con adolescenti e teleconferenze ", afferma Saidman Yee. "E posso parlarti delle nostre abitudini malsane, che sono molto più interessanti. Ma lo salveremo per un'altra volta!"

(Foto: Gaiam)

Vanessa Martin, fondatore e CEO di Sin Workouts, E Samantha Rivkind Manheimer, Direttore dello studio presso CYC Fitness

Ecco un dettaglio che dice molto su Vanessa Martin e Samantha Rivkind Manheimer's Relationship: The Happy Couple si è incontrata a Flywheele. Ora, si sono fatti strada in una relazione che prevede il sostegno reciproco, anche quando non sono completamente allineati.

"Amo lo yoga e questo non è sicuramente a lei gradimento. All'inizio, Sam si è unito a Pure Yoga e stava facendo molto Bikram [per me], e in qualche modo questo è stato senza soluzione di continuità, "Martin ride. "Sam è un enorme corridore e ha fatto un sacco di mezze maratone. Non è il mio forte, ma sono la sezione migliore incoraggiante di sempre."Spesso faranno i loro rispettivi allenamenti allo stesso tempo e poi si incontreranno per il brunch dopo.

E Martin dice che i due si capiscono in modo più profondo a causa della loro spinta condivisa per rimanere in forma. "La maggior parte delle persone pensa che gli allenamenti di due al giorno siano folli, ma non lo fa", dice. "E quando mi ritrovo a parlare costantemente di studi, addestratori e allenamenti, probabilmente infastiderei la persona comune, ma lei lo capisce."

(Foto: Vanessa Martin)

Melissa e Dallas Hartwig, I fondatori di Whole9 e gli autori iniziano con il cibo

Melissa e Dallas Hartwig sono un team di sogno sanitario marito-moglie. Sono sia nutrizionisti che formatori e gestiscono un'enorme comunità di lifestyle paleo online, Whole9. La domanda è: come hanno potuto non ispirate a vicenda?

"Poiché abbiamo costruito tutta la nostra vita intorno alla salute, ci motiviamo a vicenda a rimanere attivi, mangiare bene e prenderci cura di noi stessi", afferma Melissa. "Quando Dallas prova un nuovo sport, mi fa venire voglia di provare qualcosa di nuovo e divertente. Se mi sto concentrando sul dormire di più, trova anche più facile andare a letto prima."

Certo, passare ogni momento di veglia trasformarsi a vicenda in immagini di salute sarebbe troppo e lo sanno. "Dallas mi allenava in palestra ogni giorno, ma una volta sposati, decisi che non volevo più che mi dicesse cosa fare", dice lei. "Ora andiamo in palestra insieme la maggior parte delle mattine, ma di solito facciamo le nostre cose."

(Foto: Melissa Hartwig)

Fred DeVito ed Elisabeth Halfpapp, Creatori di Core Fusion, il famoso programma Barre di Exhipo

Fred DeVito ed Elisabeth Halfpapp non si basano solo fianco a fianco, hanno creato il loro metodo di allenamento in coppia e insegnano frequentemente insieme. Durante i mesi estivi negli Hamptons, spesso taggano le lezioni di squadra cinque giorni alla settimana. Ma ciò non significa che tornino a casa e crollano sul divano in seguito.

"Adoriamo fare sport ricreativi insieme come sci di fondo, immersioni subacquee, paddleboarding, kayaking-we abbiamo un kayak a due uomini sulla spiaggia", afferma Halfpapp.

Ed essere una coppia attiva aiuta il loro amore e il loro desiderio reciproco a rimanere forte, dice Devito. "Stare in ottime condizioni fisiche ci ha tenuto completamente attratti l'uno dall'altro dopo 31 anni di matrimonio."Sembra un vantaggio piuttosto carino.

(Foto: espira)

Jessica Bellofatto, Proprietario di Kamadeva Yoga, E Adam Kelinson, fondatore di Organic Performance e autore del piatto dell'atleta

"Non organizziamo essere sani" nelle nostre vite, è una componente naturale per la nostra vita quotidiana ", afferma Adam Kelinson. "Lavorare insieme nel nostro giardino biologico, raccogliere uova al mattino dal pollaio, condividere un frullato insieme e soprattutto cucinare fanno parte delle nostre abitudini sane."

Quelle abitudini portano a una felicità più personale e condivisa. "Sentirsi bene individualmente è un inizio importante, soprattutto quando questo porta ad Adam che mi dice: 'Sembri meraviglioso!"La giornata migliora sempre da lì", dice Jessica Bellofatto.

Inoltre, quando si allenano insieme, hanno notato un felice incidente che li riunisce davvero. "Una volta terminato, entrambi avete bisogno di una doccia allo stesso tempo!"Dice Kelinson.

(Foto: Jessica Bellofatto)

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