8 segni rivelatori che sei nella fine profonda di una relazione unilaterale

Vedere la loro relazione entropica emergere ha guidato il Dr. Nelson per riconoscere i segni rivelatori di una relazione unilaterale. E a tuo vantaggio, i segni sono delineati di seguito:

Dai un'occhiata a 8 segni di una relazione unilaterale più cosa fare se ti trovi in ​​uno.

1. Senti che stai contribuendo a tutta la tua energia e il tuo partner non ne dà nessuno

"Ho chiesto ad Anna se Jack l'ha mai chiamata, o se lo chiamava sempre", DR. Dice Nelson. "Ha detto: 'Lo chiamo. Ha detto che avrebbe preferito parlare alla volta che funziona per me. Che ha più di un programma flessibile, quindi vuole che io sia quello che chiama sempre."

Strano, giusto? E forse sembra anche familiare: pensa alla tua relazione attuale e com'è la comunicazione. Sei sempre quello che invia il primo testo? Ottieni risposte forse sei ore dopo dicendo: "Sry, il lavoro è stato pazzo"? Se sembra che tu sia quello con disponibilità aperta e il tuo partner ha lanciato il proprio telefono nel fiume per tutto ciò che sai, è tempo di avere una discussione (faccia a faccia) al riguardo.

Se una persona è l'unica responsabile del contatto, del check -in e dall'iniziativa, l'altra persona è ovviamente verificata.

"Le ho suggerito di dirgli: 'Perché non mi chiami questa settimana, sono aperto, chiama solo ogni volta' 'DR. Nelson continua. "Lo ha fatto, ma non ha mai chiamato. Aspettò e lo chiamò la settimana successiva. Ha detto che era stato impegnato per tutta la settimana e le ha chiesto "Qual è il grosso problema?'"

Il grosso problema è che gli orari indipendentemente da ciò, se una persona è l'unica responsabile di raggiungere e fare il check -in e prendendo l'iniziativa, l'altra persona è ovviamente il check out. E sai cosa dicono sul tangoing? Sì, ne prendono due. Inoltre, se il tuo partner è sprezzante nei confronti dei tuoi sentimenti, non è mai un buon segno in cui si investemo emotivamente o si prendono cura di te ... portandoci a rivelare il segno di una relazione unilaterale numero due:

2. Il tuo partner diminuisce tutto lo sforzo che stai facendo in una relazione

Stai facendo di più e mostri l'affetto del tuo partner e ora ti stai infastidendo, e con buone ragioni. Se hai fatto uno sforzo per esprimere le tue frustrazioni su come ti senti spesso sminuito e non una priorità e il tuo partner non vede il problema o addirittura ti mette in luce con quel vecchio "sei pazzo" ritornello? Bene, giusto c'è un problema.

"Se il tuo partner minimizza o minimizza i tuoi sforzi nella relazione, facendoti sentire come quello che fai per far funzionare le cose non è apprezzato, potrebbe essere troppo una partnership unilaterale", DR. Dice Nelson.

"Se il tuo partner minimizza o minimizza i tuoi sforzi nella relazione, facendoti sentire come quello che fai per far funzionare le cose non è apprezzato, potrebbe essere troppo una partnership unilaterale."-Tammy Nelson, PhD, Terapista delle relazioni

Se hai un sospetto, questo è il caso, prova come il tuo partner reagisce alla tua delusione. E ricorda, anche il linguaggio del corpo è il linguaggio. Non tutti noi siamo fantastici nell'esprimere verbalmente i nostri sentimenti, ma per estensione, non possiamo anche indossare una faccia da poker 24/7.

Quindi, se sembri visibilmente schiacciato e invochi il trattamento silenzioso quando la reazione del tuo partner alla playlist accuratamente curata che hai creato per il loro compleanno è sulla falsariga di "Oh, cool", dovrebbero notare questo. E, soprattutto, se lo loro Fare Nota il tuo angoscia visibile e non riconoscono i tuoi sentimenti o si comportano come se stessi reagendo in modo eccessivo, questo è un Veramente grande problema. Il problema più grande, però? Restare e sopportare questo trattamento, che è quello che ha fatto Anna.

"Contro il suo miglior giudizio, Anna ha tenuto le chiamate a senso unico. Ha persino fatto tutti i piani e le date per stare insieme, e ha fatto tutto lo sforzo per mantenere la loro relazione: "DR. Dice Nelson.

3. La tua relazione si sente basata sul sesso e hai bisogno e vuoi più emotivamente

"Quando Anna e Jack si incontrarono una volta alla settimana, era sempre a casa di Anna, e sembrava che fosse sempre sempre un appuntamento per il sesso", DR ". Dice Nelson. "Jack ha portato i suoi fiori ma raramente l'ha portata fuori per cena e non suggeriva una serata fuori in un film o in un club, e non ha mai accettato un fine settimana quando Anna ha detto che voleva uscire dalla città."

BENE. Almeno c'erano fiori. Ho aspettato fino a quasi 30 anni prima che qualcuno si prendesse la briga di prendermi un piccolo barattolo di rose con muratore intero. Immagino che un pretendente una volta mi abbia dato un iPhone 5, ma questa è tutta un'altra storia. Comunque, benvenuto a firmare il numero tre. "Se la relazione è principalmente per il sesso e vuoi di più, stai dando troppo: è probabilmente una relazione a senso unico, e potrebbe essere il momento di uscire", afferma DR. Nelson.

"Se la relazione è principalmente per il sesso e vuoi di più, stai dando troppo: è probabile una relazione a senso unico e potrebbe essere il momento di uscire."-Dr. Nelson

Là È Un disclaimer a questa regola, però: "Non c'è niente di sbagliato nell'avere una relazione puramente sessuale, se è quello che entrambi vuoi. Se funziona per te, fantastico, "Dr. Dice Nelson. "Ma nel caso di Anna, la loro relazione sessuale non soddisfaceva tutti i suoi bisogni sessuali. Voleva fare sesso più di una volta alla settimana e iniziò a sospettare che la distanza di Jack fosse più che solo per la sua vita lavorativa frenetica. Si chiedeva se fosse in un'altra relazione, o peggio, se era sposato."

Questo senso di paura si applica davvero agli appuntamenti in generale. Una tendenza di incontri davvero divertente, ad esempio, implica scoprire che sei nel mezzo della relazione aperta di qualcun altro. E quando inizi ad uscire con qualcuno di nuovo soprattutto, c'è sempre quella paura incombente che stanno vedendo altre persone. Alla fine tutto il fumo e gli specchi sono un detea comune nelle relazioni unilaterali quando il sesso non vale nemmeno più il tumulto.

Ci sono altri segni da cercare? Passiamo attraverso un rapido armamento di una relazione unilaterale, insieme all'esperta di relazioni Susan Winter.

4. Dove vai e quello che fai insieme non è mai la tua scelta

Ciò potrebbe significare appeso al bar con i loro amici ogni sabato sera quando eri davvero interessato a vedere quel nuovo film o avere una lezione di yoga iniziale che vuoi sentirti riposato.

"Sei muto in questa relazione", dice Winter.

5. Il tuo partner crea le regole di relazione

La struttura è stata la loro strada per quanto ricordi, e c'è poco compromesso quando si tratta di cambiare la dinamica. Se vuoi andare a vedere un film sabato o metterlo in valigia per 11, questa non è nemmeno un'opzione. Le tue tradizioni di relazione funzionano contro di te adesso; Questo è solo il modo in cui le cose vengono fatte.

"È il loro design, il tuo contributo non è necessario o apprezzato", afferma Winter.

6. Il sesso è per loro, non per te

"C'è una grave disconnessione nel dare e ricevere aspetto della tua intimità fisica", afferma Winter.

Abbiamo già sfiorato questo, ma diciamo che stai avendo rapporti sessuali con la frequenza che ti piace. È la qualità lì? Che dire dell'uguaglianza. Pensa all'ultima volta che i tuoi bisogni fisici sono stati concentrati e saziati, quindi torna da me.

7. I tuoi pensieri e opinioni non contano

"I tuoi pensieri e opinioni sono ridotti al minimo al punto di irrilevanza", afferma Winter.

Questo potrebbe non essere nemmeno con un drammatico chiusura ma piccoli micro-dismissali. Presta attenzione al modo in cui il tuo partner reagisce quando sollevi i tuoi sentimenti. Ti senti ascoltato e visto, o come se stessi parlando con un muro GD?

8. Sei più innamorato di loro di quanto non siano

Questa è la linea di fondo: "Sei il partner con il più grande investimento emotivo", afferma Winter.

Come procedere se pensi di essere in una relazione unilaterale

Innanzitutto, prendi un secondo per respirare: perché questo non significa automaticamente che il tuo partner non ti ama.

Da lì, contempla ciò che ti manca di più con questa persona: "Per creare una relazione più equilibrata, dedica un po 'di tempo a pensare a ciò che vuoi veramente", dice DR. Nelson. "Vuoi più compagnia? Più tempo sessuale? Mettiti al primo posto e condividi le tue esigenze e i tuoi desideri con il tuo partner."

E poi, esprimi le tue preoccupazioni: le grandi dichiarazioni di autostima e bisogni personali sono davvero importanti da condividere ... fintanto che puoi staccarti quando la persona ti ascolta, ma non sta ascoltando.

Tuttavia, se pensi che questo sia unione per cui vale la pena combattere e che la persona che stai uscendo è giusta, per mancanza di una frase migliore, essere stupido in questo momento, le cose potrebbero funzionare alla grande! Potrebbe scoprire che non erano semplicemente all'oscuro dei tuoi sentimenti o di essere assenti per quanto riguarda i messaggi di testo e che lo porti alla luce faceva la differenza.

La cosa chiave da ricordare è che in ogni relazione c'è sempre una parte che è un po 'di più per l'altra. È solo una questione di quanto sia disuguale la dinamica. Perché certo, una relazione unilaterale può funzionare, ma molto raramente può funzionare bene e senza risentimento. Bilanciare le scale è qualcosa che devi fare continuamente.

"Potresti dover correre dei rischi per ottenere ciò che vuoi", DR. Dice Nelson. "A lungo termine, ne varrà la pena sentire come se stessi ottenendo ciò che meriti in una relazione equilibrata e dando."

In definitiva, la chiave più grande per capire se sei in una relazione unilaterale inizia solo con il riconoscimento dei segni. Una volta che è cristallino, allora devi mettere in pausa, valutare e chiedere quello che vuoi. Si tratta di riconoscere l'amore che desideri e meriti ed esprimere i tuoi bisogni. E anche, ovviamente, essere in grado di lasciare una brutta situazione prima di andare tutto Avviatore di fuoco su qualcuno.

Originariamente pubblicato il 18 agosto 2019. Aggiornato il 13 marzo 2020.

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