9 cibi sani che sono sempre più economici da acquistare piuttosto che fare te stesso

3. guacamole

Questo è un condimento registrato dietista Melissa Rifkin, Rd afferma che vale la pena acquistarsi rispetto a farti di farti. "Con il costo degli avocado costantemente in aumento, potresti semplicemente essere meglio acquistando guacamole pre-realizzato", dice. "Inoltre, con i conservanti aggiunti puoi ottenere qualche giorno in più dal tuo guacamole anziché qualche ora se dovessi fare in casa."

4. Condimento per insalata

Rifkin dice che scopre che è anche più economico acquistare condimento per insalata piuttosto che passare il tempo e il denaro a montare. "La maggior parte dei condimenti per insalate sono a base di olio d'oliva, che può essere un oggetto costoso da acquistare, per non parlare delle erbe e di qualsiasi aggiunta che il condimento potrebbe richiedere", afferma. "Spesso è più conveniente l'acquisto di medicazioni già fatte e durano più a lungo."

5. Tzatziki

In semplice frigo di Delish sano di Blogger e preparazione dei pasti Leanne Miyasaki, troverai spesso Tzatziki, ma lei dice che è sicuramente acquistato in negozio, non fatto in casa. "È assolutamente uno dei miei componenti aggiuntivi preferiti per proteine, tuttavia, l'acquisto di Tzatziki acquistato in negozio può risparmiare quasi il doppio del costo rispetto a quello fatto in casa", afferma. "Yogurt greco, cetriolo inglese, aneto fresco, aglio e limone acquistati separatamente possono aggiungere tra $ 5.50 e $ 6.50 mentre la maggior parte dei preparati è tra $ 2.50 e $ 4."

6. Latte di mandorla

Tutto quello che serve per preparare il tuo latte di mandorle è mandorle e acqua, ma le mandorle sono costose! Mentre un sacchetto di mandorle crude può costare ovunque da $ 9 a $ 18, il latte di mandorle Elmhurst, che contiene solo mandorle e acqua, un elenco di ingredienti puri vuoti di additivi-recupero per $ 7. "Ho fatto il latte di mandorle un paio di volte ed è andato bene", ha detto un utente di Reddit sul thread. "Troppo lavoro per valerne la pena. Inoltre si è separato dopo un giorno o due e ha iniziato a guardare, quindi non riuscivo nemmeno a finirlo. Ora troviamo latte di mandorle allo stesso prezzo del latte senza lattosio, quindi non mi preoccupo."

7. Burro di noci

Allo stesso modo, il burro di arachidi o mandorle è spesso più economico da acquistare che da fare. (Assicurati solo che tu non stia acquistando un barattolo carico di zucchero in quanto non sarà così sano come farlo da solo.) "Qualsiasi tipo di burro di noci è molto più economico", afferma un utente Reddit. "Ho il club di Sam vicino a me e posso ottenere un barattolo da 16 once di burro di mandorle per $ 9. Concesso, il burro di mandorle in qualsiasi altro negozio di alimentari è molto costoso. Per fare lo stesso importo con le mandorle che acquisti ed elabora te stesso costerebbe facilmente il doppio di tale importo."

8. Pho

Diversi utenti hanno anche messo in evidenza pho-full di brodo nutriente, ricco di collagene e verdure ricche di fibre, come più economiche per acquistare pronto. Pho fatto con brodo osseo può anche richiedere ore per fare. "Andare in un ristorante vietnamita per una ciotola da $ 7 di pho è molto meno di un dolore che cercare di creare il tuo brodo", dice un utente in modo acuto.

9. Pomodori essiccati al sole

"I pomodori secchi sono un'ottima aggiunta di sapore per le ricette ma possono essere un lungo processo", dice il dietista registrato Cara Harbstreet, Rd. "Non solo, ma se i pomodori non sono in stagione potresti pagare un prezzo premium per un ingrediente di qualità inferiore. Ti consiglio di fare scorta di questa versione stabile e divertirmi tutto l'anno in insalate, piatti a grano, sandwich e altro ancora."

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