8 modi per goderti San Valentino se stai celebrando l'assolo

"Contra. Considera di fare alcune delle tue sessioni con lo zoom con gli amici che celebrano anche l'assolo di San Valentino, così puoi goderti anche un senso di comunità.

3. Mostra gratitudine attraverso le parole

"Rendi un San Valentino pieno di messaggi sinceri e affermazioni amorose, inclusi apprezzamenti e gratitudine", afferma DR. Chavez. Decora la carta con cuori, fiori o parole di ispirazione come mezzo per farti sentire speciale e ricordare a te stesso il tuo valore.

"L'autogretudine ha benefici per la salute positivi come ridurre la depressione e migliorare la motivazione verso la salute personale", DR ". Dice Chavez. Quindi, scriverti una lettera di amore per se stessi può anche servire come un modo per dare il tono per il resto del mese e in poi.

4. Goditi un po 'di tempo sexy

Il piacere di sé è cura di sé e, a San Valentino, potresti prendere in considerazione l'idea di dedicare del tempo in più per tendere a quella realtà. "L'auto-piacere può aiutarti a rilassarti e migliorare la consapevolezza del tuo corpo sulle sensazioni del benessere", afferma DR. Chavez. Prova diversi giocattoli o impostazioni vibrazionali, non hai sicuramente bisogno di un partner per sentirti benissimo.

5. Prova un servizio fotografico sexy

Vestirsi in lingerie (o semplicemente sentirti benissimo nel buff) e scattare foto di te stesso, per te stesso può facilitare l'autoapprezzamento del tuo corpo e riconoscere la tua autostima. "Questo servizio fotografico può migliorare l'autostima e la fiducia in modo divertente e creativo", afferma DR. Chavez.

6. Fai una notte di rom-com

Grazie a varie piattaforme online, non è mai stato più facile guardare film insieme agli amici, anche se sei fisicamente a parte. In onore di San Valentino, puoi avere una maratona di film romantico con i tuoi amici più vicini usando uno di questi servizi per aiutarti a sentirti connesso al tuo da lontano mentre sei comodamente da casa tua. Oppure, potresti semplicemente impostare il bingefest di un giorno singolo per te.

7. Fare un viaggio da solista

Se sei in grado di andare in un posto sicuro durante questo periodo, prenota un viaggio da solista dell'ultimo minuto. "Un cambio di scena e avventura può essere un ottimo modo per simboleggiare la tua indipendenza e autonomia", afferma Briony Leo, capo allenatore e psicologo autorizzato presso Relish.

Sia che il viaggio sia veloce come un pomeriggio per una bellissima pista escursionistica o qualcosa di più esteso come una vacanza al benessere più lunga, fare qualcosa che ti fa muovere e crea una nuova esperienza che puoi ricordare come essere solo per te stesso può essere utile per la salute mentale.

8. Mescolarsi in un modo Covid-Safe, cioè

"In tempi non covi, San Valentino è anche un'opportunità per le persone single di mescolarsi e celebrare il loro status non attaccato in città ", afferma Leo. Ovviamente, questo San Valentino non presenterà l'opportunità di visitare in sicurezza un bar affollato per incontrare un numero qualsiasi di nuove persone, ma tu Potere Prendi le app di appuntamenti. Per lo meno, potresti divertirti con un po 'di flirt o provare le linee di raccolta di formaggio.

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