Un trainer afferma che questo tipo di esercizio di base è ancora più efficace delle assi

Pronto per iniziare a costruire una resistenza e un nucleo più forte? Premere Play sul video sopra per ottenere l'allenamento core senza piano completo.

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere all'avanguardia e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.