Come nuova mamma, la doccia è diventata centrale per la mia routine di auto-cura, come continuo a renderlo speciale

Il processo mi aiuta a ricaricarmi in modo da poter terminare la giornata con una mentalità positiva invece di sentirmi svuotato (gioco di parole previsto), quindi ora, dopo che le storie della buonanotte sono lette e tutti dormono, mi accendo un po 'di Mariah Carey e mi prendo cura di trasformare Cosa potrebbe essere una doccia di base in un'esperienza lussuosa. Ciò significa usare l'eucalipto per dare allo spazio una sensazione simile a una spa, usando prodotti indulgenti come Nécessaire Body Wash ($ 25) e Ouidad Clear & Gentle Shampoo ($ 24) e condizionatore ($ 24), che trattano il mio viso su una routine di cura della pelle completa e sessione di mascheramento e cambiando le mie fogli su base settimanale in modo da poter entrare in un letto fresco.

Per essere chiari, questa non è l'unica, o addirittura la forma di auto-cura più critica, di cui ho bisogno o valore: uguale retribuzione, autonomia corporea e salute riproduttiva sono in cima a tale elenco. Ma c'è qualcosa da dire sulla chiusura della giornata con un rituale incentrato sulla priorità di te stesso, e non deve richiedere il tempo di programmazione presso la spa o sborsare per trattamenti professionali.

Non ho mai avuto un ruolo più complicato, gioioso e gratificante che essere madre, ma alla fine della giornata, la pura stanchezza è vero… Soprattutto se l'ora di andare a letto è indietro di due ore e il mio bambino ha sete e ha "un'altra domanda."In questa stagione della vita, c'è l'aspettativa di mettere le esigenze di tutti gli altri davanti al tuo ed è facile dimenticare la persona che una volta erate, che è perché prenditi il ​​tempo per dare la priorità a te stesso e cercare la tua auto-cura, sia in doccia o altrove, è essenziale.