Beauty 911! Ho dossi di pollo sulla mia pelle e non andranno via

Esoliare, delicatamente

Se hai usato le unghie per sfuggire alla pelle, non ti sbagli nel tuo approccio tanto quanto nella scelta degli strumenti. "Quella consistenza ruvida è causata da cellule della pelle morta intrappolate attorno ai follicoli piliferi", afferma DR. Anolik. "L'esfoliazione utilizza una sorta di agente di buccia chimico o fisico per cercare di eliminare alcune cellule di superficie morti che lo rendono prominente."

Dr. Zeichner suggerisce l'uso di esfolianti chimici come acido lattico, acido glicolico o acido salicilico come i cuscinetti per bucce del Derma Doctor Kakadu C ($ 78). "Una strategia comune è quella di raggiungere [una lozione con acido come] amlattina ($ 22), che è basata su acido lattico", aggiunge DR. Anolik. Tuttavia, DR. Zeichner aggiunge che puoi anche usare retinoidi topici come il retinolo per lo stesso scopo. "Aiutano a migliorare il turnover cellulare e impedire alle cellule di stare insieme", afferma. Se lo fai, assicurati di applicarli solo di notte e poi prendere un risciacquo (con sapone) al mattino per assicurarti che nessun retinolo sia indugiato poiché può essere sensibile al sole per la pelle.

Utilizzo Questo invece della lozione

Mantenere l'area idratata, dice DR. Anolik, è importante tutto l'anno, ma diventa particolarmente critico in inverno poiché l'aria secca e fredda aggrava la condizione (aka: l'inverno sta arrivando). "Usa uno che sarà particolarmente denso, quindi invece di cercare una lozione, raggiungere una crema", dice.

Adottare una dieta antinfiammatoria

Mentre Dr. Zeichner dice che non ci sono ancora dati (!) Mostrando che la tua dieta avrà davvero un impatto sulla cheratosi pilaris, raccomanda sicuramente alcune modifiche. "Assicurati di seguire una dieta ben bilanciata piena di antiossidanti per aiutare a ridurre l'infiammazione e gli acidi grassi omega per aiutare a dare i mattoni della pelle per un funzionamento sano", consiglia. "Gli integratori di zinco hanno dimostrato di essere di beneficio nel trattamento dell'acne e non possono fare altro che aiutare la cheratosi anche."

Non sono sicuro di quali alimenti si qualificano come antinfiammatori? Ecco come dovrebbe apparire il pasto finale che vagala infiammato. Inoltre, ecco una settimana di ricette di Well+Good Consiglio Candice Kumai per iniziare.