Lo yoga leggero nero è una cosa a Boston

Alcuni istruttori di yoga abbassano le luci per Savasana. Ma Goldie Graham di Boston li spegne al primo Insale, quindi i suoi studenti possono brillare nel buio.

L'istruttore di 30 anni sta diventando noto per la spigolosa sensibilità che porta alle sue lezioni di yoga di Vinyasa e hip-hop a studi come Sweat e Soul e al Back Bay Yoga, dove insegna anche Yoga Light Black Mercoledì sera. Una presa in studio sulla scena del club di yogi?

"La mia classe di yoga di luce nera è un flusso fluido e costante sotto una luce nera a battiti profondi e sexy", spiega Graham. E sei incoraggiato a indossare bianchi o neon per "contribuire agli effetti" dell'esperienza a incandescenza. “È stato esaurito con un'enorme lista d'attesa al Vermont Wanderlust quest'anno."(In effetti, l'abbiamo scoperta lì, in una pazza separata sfidando la classe di apertura dell'anca, dove ha detto:" Ora getta la gamba sulla spalla come uno zaino." Due volte!)

Graham ha avuto l'idea della lezione dopo aver visto un video di YouTube di una classe simile in Canada. Ha immediatamente proposto l'idea ai fondatori in avanti a Back Bay.

"Per me, è davvero tutto incentrato sull'ambiente esterno che migliora l'Intercine", spiega. "È super buio, la musica è molto rumorosa e c'è un segnale verbale molto minimo. Si tratta più di fluire, indipendentemente dal perfetto allineamento. Ti senti come se fossi parte di qualcosa che non molte persone conoscono."

E mentre i canottimi luminosi e i battiti di colpo sono molto lontani dal cantare a un armonio, Graham afferma che c'è molta spiritualità coinvolta.

"Siamo in grado di connetterci spiritualmente alla nostra pratica, indipendentemente dal tipo", afferma. "Non ci sono molte regole. Trovo di sperimentare una profonda spiritualità durante la corsa. Le cose possono essere spirituali senza essere ovviamente spirituale."Soprattutto nel buio. -Jamie McKillop

Per ulteriori informazioni, visitare il www.Goldieyoga.com