Blake Lively lo sta mantenendo * così * reale sulla forma fisica postpartum

Mentre alcune celebrità nascondono la lotta che è la forma fisica postpartum e trova il tempo per farlo, Blake Lively non ha Qualunque di quella. L'attrice ha cercato di recuperare il suo corpo pre-bambino (e, spoiler, era vittoriosa nello sforzo), ma richiedeva molto sudore e molti mesi.

In un recente post di Instagram, Lively si è aperto per tornare in forma con l'aiuto del suo allenatore di lunga data Don Saladino. Invece di fingere che fosse un processo semplice e veloce, come fanno così tante donne a Hollywood, era super onesta, facendo sapere ai suoi fan che le ci è voluto più di un anno per ricominciare a sentirsi forte dopo aver avuto la sua seconda figlia, Ines. E questo è totalmente normale.

"Si scopre che non puoi perdere i 61 chili che hai guadagnato durante la gravidanza semplicemente scorrendo attraverso Instragram e chiedendosi perché non sembri tutti i modelli bikini. Grazie, Don Saladino, per aver preso in forma la mia doppia s. 10 mesi per guadagnare, 14 mesi da perdere. Sentirsi molto orgoglioso."-Blake Lively

"Si scopre che non puoi perdere i 61 sterline che hai guadagnato durante la gravidanza semplicemente scorrendo attraverso Instragram e chiedendosi perché non sembri tutti i modelli di bikini", ha scritto. "Grazie, Don Saladino, per aver preso in forma il mio doppio S. 10 mesi per guadagnare, 14 mesi da perdere. Sentirsi molto orgoglioso."

Dopo aver avuto la sua prima figlia, James, Lively aveva una dieta rigorosa senza cibi senza glutine, soia o trasformata per prepararsi al suo ruolo nel film Le secche. Quindi, ha mangiato quattro piccoli pasti al giorno che includevano molte proteine, carboidrati e verdure e ovviamente un po 'di zucchero qua e là, perché #Moderation.

Grazie a mangiare una dieta sana e allenamenti (dai un'occhiata alla sua esatta routine!), questa mamma è raggiunta i suoi obiettivi personali. E, non si è precipitata: invece di sentirsi come se dovesse riprendersi in sei settimane come tante celebrità-che probabilmente non stanno facendo le cose le cose più sane per farci fare in modo che le altre mamme facciano sapere che va bene divertirsi il processo. L'intera cosa della maternità fa Implicizzare il portare una piccola persona nuova di zecca nel mondo, dopo tutto.

Questa è una cosa che Blake Lively pensa che ogni nuovo genitore dovrebbe fare. Inoltre, questi allenamenti testati per le celebrità ti porteranno super-sweaty quest'anno.