Un ritiro spirituale può effettivamente cambiare la chimica del cervello?

Si scopre che il fattore beatitudine dei ritiri spirituali va ben oltre ciò che viene rivelato in quegli scatti degne di locali esotici su Instagram. Secondo un recente studio, queste fughe consapevoli stanno effettivamente trasformando i sistemi chimici nel tuo cervello in modo positivo.

Science Daily riferisce che le scansioni del cervello dei partecipanti in un ritiro di una settimana incentrati sulla contemplazione silenziosa, la preghiera, la riflessione e la consulenza spirituale hanno mostrato una diminuzione dei legami trasportatori di dopamina e serotonina. Questa è una buona cosa nei termini di Layman, ciò significa che si sono davvero sentiti emozioni e empowerment più positivi.

Le fughe consapevoli stanno effettivamente trasformando i sistemi chimici nel tuo cervello in modo buono.

"Poiché la serotonina e la dopamina fanno parte della ricompensa e dei sistemi emotivi del cervello, ci aiuta a capire perché queste pratiche provocano esperienze emotive potenti e positive", afferma Andrew Newberg, M.D., il direttore dello studio. "I nostri [risultati] hanno mostrato cambiamenti significativi nei trasportatori di dopamina e serotonina dopo il ritiro di sette giorni."

Mentre lo studio è stato solo per soli 14 persone che hanno preso parte, potrebbe essere la spinta necessaria per prenotare quella vacanza di fine inverno. Dopotutto, i ritiri sani sono la nuova vacanza.

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