L'acqua di ciliegia è la bevanda estiva rinfrescante che dovresti bere mentre ti snoda, perché

Puoi anche personalizzare l'intensità del sapore di ciliegia della tua acqua con la quantità di frutta che aggiungi. Inoltre, puoi infondere ancora più sapore nella tua acqua di ciliegio aggiungendo erbe come menta, come il nutrizionista clinico Jennifer Fugo, MS, LDN, CNS, consigliano nella sua versione di questa rinfrescante bevanda estiva, che richiede anche una fetta di limone e comporta Immergere le ciliegie in acqua per soli 15 minuti. Basilico, rosmarino, ibisco, una stretta di calce o aranci.

A proposito, usare le ciliegie fresche è la migliore per il sapore massimo e lo stesso vale per rompere le ciliegie con un cucchiaio o uno schiacciatore di patate: questo aiuterà a estrarre il gusto più fresco di ciliegia. "E per ottenere i maggiori benefici per la salute, suggerirei di confondere o tagliare la pelle delle ciliegie dolci nell'acqua prima di consumare, poiché ciò aiuterà a rilasciare più dolcezza", afferma DR. Pritchett. E se li stai acquistando per fare uno spuntino o per fare acqua di ciliegia, dr. Pritchett sottolinea anche il mantenimento delle ciliegie in ogni momento per la migliore qualità e i migliori risultati. "Il miglior consiglio sarebbe quello di acquistare ciliegie da un rivenditore che le mantiene nel display refrigerato o li ruota frequentemente", afferma.