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Sentirsi un po 'fuori dal kilter dopo un gnarly 2016? Questo ritiro, uno sforzo congiunto tra persone libere e yogascapes, ti aiuterà a ritrovare il tuo centro. Il nutrizionista Tara Curran e l'estetista Hayley Roy of Skin Food hanno progettato un menu di cibi detergenti per la settimana, che ti aiuterà ad alimentarti attraverso i loro seminari di bellezza olistica e lo yoga e il respiro offerto dall'istruttore Kate Mulheron. Gli ospiti ricevono $ 500 in attrezzatura per persone gratuite e un paio di sandali Teva da indossare in tutte le attività del ritiro, da paddleboarding in una cerimonia.

29 gennaio 4-febbraio: Y7 Retreat yoga

Montezuma, Costa Rica

Il marchio di yoga hip-hop bicoastal in forte espansione si sta preparando per la sua prima vacanza internazionale. Ti unirai alla co-fondatore Sarah Levey e agli istruttori Stephanie Laspina e Casey Layne Anderson per un programma affollato di lezioni e seminari di yoga due volte al giorno, lezioni di surf, carrozzeria, escursioni, bevande e balli. Ma forse l'esperienza più bella di tutti? Un "rituale del benessere a cascata" che coinvolge frutti, fiori, erbe e oli indigeni. (Inserisci cattive battute TLC qui.)

2-5 febbraio: Wanderlust Great Lake Taupo

Wairakei, Great Lake Taupo, Nuova Zelanda

All'inizio di febbraio è il momento in cui l'inverno inizia a perdere seriamente il suo fascino, ma per fortuna Wanderlust ci sta dando una scusa per fuggire per un po 'di occhiata all'estate. I migliori insegnanti tra cui Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth e Dice Iida-Klein faranno il viaggio e Ladyhawke guiderà la festa da ballo. E se hai bisogno di fare una pausa dai chaturangas, aspettati molti extracurriculari all'aperto come il salto di bungee, escursioni forestali guidate, nuoti al Wairakei Thermal Resort e degustazioni dei famosi vini e birre della regione.

12-16 febbraio: Settimana da sci e benessere femminile a 5 giorni

Telluride, co

Non c'è niente di meglio come sci per alleviare lo stress e scatenare un'endorfina alta e quei sentimenti sono amplificati quando navigate con le piste con una squadra. Durante questi quattro giorni di istruzione di esperti per le donne, dalle donne, riceverai un feedback personalizzato sulla tua tecnica, lezioni quotidiane di yoga e fitness, consulenza nutrizionale e lezioni di Après-ski da alcuni dei professionisti più informati nel Comitato. (Cioè, se non sei già accoppiato con un po 'di cacao in uno dei due hotel ospiti: The Telluride Ski Resort o The Peaks Resort and Spa.)

12-18 febbraio: Maha rose guarigione! Guarigione! Guarigione! Ritiro

Mazunte, Messico

La fondatrice di Maha Rose Lisa Levine e il guarigatore poliedrico La Vonne Natasha Caesar stanno abbandonando Brooklyn per una settimana di benessere olistico sulla costa di Oaxaca. Inizierai il viaggio con un cerchio in onore della luna piena in Leo, che sarà seguita da guarigione pratiche, trattamenti spa naturali, cerimonie del tè, escursioni, guarigione del suono, nuoto e altri modi per ricalibrare la tua energia per il anno a venire. E la troupe di Maha Rose non avrebbe potuto scegliere un posto migliore per tutto questo R & R-La posizione è stato usato come punto di osservazione astronomico nei tempi antichi ed è noto per le sue vibrazioni alte.

17-20 febbraio: Nutri il ritiro della tua anima

Santa Barbara, CA

Voglio manifestare qualcosa di enorme nel 2017? Impara dagli imprenditori del benessere e dai migliori amici Rachelle Tratt (Creatore di The Neshama Project Jewelry) e Sophie Jaffe (lo chef dietro Philosophie Superfoods), che si stanno collaborando per tre notti di glamping sulla California Coast della California. Ti guideranno attraverso pratiche quotidiane di yoga e meditazione, workshop su amore, imprenditorialità, imbarco della visione, ciclismo, escursioni e almeno una festa da ballo totale. Potresti partire con alcune nuove idee e sicuramente molte nuove amiche.

17-24 febbraio: la disintossicazione digitale di Folk Rebellion sotto l'Aurora Borealis

Yellowknife, Canada

Ci sono molti argomenti per rinunciare al tuo telefono in vacanza, ma sicuramente non è facile da spegnere. Un modo per distrarti dal disagio: assistere all'aurora boreale di persona prima che si abbinino per un decennio. Al prossimo ritiro di disintossicazione digitale di Folk Rebellion, farai proprio questo mentre rimarrai al remoto Blachford Lake Lodge nel nord del Canada. Altre attività sul ponte includono sci di fondo, racchette da neve, pattinaggio, pesca sul ghiaccio, motoslitte, arti e mestieri, lezioni di fotografia analogica e yoga. Sarai così impegnato che non mancherà nemmeno il tuo feed Instagram, promessa.

24-26 febbraio: Reclamare la dea: un laboratorio di donne per l'ispirazione e il potere sessuale

Stockbridge, MA

Quando ti affretti in ufficio e vado duro in palestra dopo ore, non è esattamente facile ricordare di attingere alla tua energia femminile. In questo kripalu ospitato in ritiro dalla guida spirituale Gabrielle Bernstein, esperto di amore per se stessi Swan e terapista di amore e sesso Laura Berman, si concentrerà sul alimentare il tuo lato sensuale attraverso la meditazione guidata, il lavoro di intuizione e i rituali. Ci vediamo più tardi, inibizioni.

25 febbraio 3 marzo: Love x Kassia + Surf X Maderas: yoga, surf, guarigione del suono e ritiro di meditazione

San Juan Del Sur, Nicaragua

Il surfista professionista Kassia Meador i bagni sono uno dei biglietti più in voga dello yoga d'amore di Los Angeles, e quest'inverno stanno diventando internazionali. Nel villaggio di Maderas in Nicaragua, gli ospiti parteciperanno a due lezioni di yoga al giorno con i fondatori dell'amore Kyle Miller e Sian Gordon, bagni del suono notturno guidato da Meador, lezioni di surf, una crociera catamarana, una guida a cavallo e altri. Dato quanto si sente beatitudine dopo una sola sessione con le ciotole di canto, sei praticamente garantito per galleggiare a casa alla fine della settimana.

1-5 marzo e 29 marzo-2 aprile: Per l'amore del benessere con Kelsey J. Patel

Isla Holbox, Messico

Per il massimo nello scollegare, gli addetti ai benessere si sono affollati nell'isola di Isla Holbox-A quasi deserta al largo della penisola dello Yucatán del Messico senza auto o strade pavimentate. ("Holbox" è in realtà la parola Maya per "Black Hole.") Questo marzo, il guaritore e imprenditore con sede a Los Angeles Kelsey Patel guiderà due escursioni separate a destinazione, piene di meditazione guidata, yoga, cucina, escursioni naturali, guarigione dei reiki e un seminario di manifestazione. E non preoccuparti: ci sarà un ampio tempo di amaca incluso.

3-10 marzo: Nuna Wellness Retreat

Sacred Valley, Perù

Se ti piace il tuo benessere con una mega dose di cultura, adorerai questo viaggio di otto giorni in tutta la sacra valle del Perù, guidata dal guaritore energetico Maggie Harrsen e Hannah Rae Porst di Willka Yachay non profit peruviano. Sì, parteciperai a molti rituali andini accusati spiritualmente, cerimonie e cerchi di guarigione, ma conoscerai anche la gente del posto con visite a fattorie biologiche e giardini botanici e fletterai i tuoi muscoli creativi durante un tessuto Workshop di tintura.

4-11 marzo: Corpo fresco, in forma con Amanda Bisk

Cayman Brac, Isole Cayman

Quest'anno, la Ritzy Le Soleil D'Or Resort nelle Isole Cayman sta debuttando un nuovo programma killer di ritiri di benessere guidati da influencer digitali. Uno dei primi è la sensazione di Instagram e l'ex atleta professionista Amanda Bisk, che sarà la guida degli ospiti nel suo programma di allenamento "Fresh Body, Fit Mind" ogni giorno. Quando non sudi, sarai impegnato con escursioni dell'isola, sport acquatici, trattamenti spa e yoga, che saranno tutti alimentati da un menu di pasti biologici.

5-10 marzo, 26-31 marzo e 16-21 aprile: Duvine Southern Spagna Bike Tour

Varie località, Spagna

Non sarai mai più soddisfatto del ciclismo al coperto una volta che hai fatto questo tour con Duvine, durante il quale vai in bici attraverso ulivi boschetti, catene montuose, gole e terreni del parco naturale da Granada al mare. Le pause di riposo si svolgono in affascinanti villaggi spagnoli che non si trovano nella solita mappe turistiche simili alla città di mercato di Rute, storica Ronda e il Pueblos Blancos, mentre trascorrerai serate in hotel World Spa Senities, dai bagni termici alla sola grotta di ghiaccio della Spagna. E non aspettarti i tipici menu di ritiro del benessere, tu si susciterai su feste gourmet e ricette di famiglia servite nelle case della gente del posto, con una foglia di cavolo grezza in vista.

25-31 marzo: SyncStudio Retreat

Santa Marta, Colombia

SyncStudio con sede a Brooklyn sta dando ai suoi membri un cambio di scenario con una gita al Gitana del Mar Resort sulla costa settentrionale della Colombia. Lì, parteciperai alle lezioni quotidiane di yoga e circuiti guidate dai migliori istruttori della palestra per ciclismo, fai una gita di un giorno alle foreste pluviali di Parque Tayrona e scegli tra altre avventure opzionali e trattamenti spa o tra i trattamenti spa di riposo meritato.

19-24 marzo: Mente cosmica/corpo cosmico Yoga + Ritiro di astrologia

Cahuita, Costa Rica

Bene+l'astrologo residente di Good, Sandra Sitron of Strong Eye Astrology, darà agli ospiti una lettura profonda delle stelle del 2017 durante questa vacanza costaricana. I partecipanti otterranno ciascuno una lettura di astrologia personalizzata e prenderà parte a seminari di gruppo e ipnosi, mentre l'istruttore di yoga Ashley Newsome è destinato a guidare le lezioni ogni giorno. Aggiungi cibo biologico e ayurvedico e molti tempi di inattività per esplorare o rilassarsi, e hai un'esperienza che spunta quasi tutte le scatole di ritiro del benessere.

19-26 marzo: Escape to Shape Botswana

Varie località, Botswana

Non dimenticare di mettere in valigia i tuoi leggings kaki. In questo viaggio di fitness indimenticabile, gli allenamenti del circuito e le lezioni di flusso di Vinyasa saranno inseriti tra le spedizioni safari due volte al giorno nel delta di Okavango in Botswana. Aspettatevi di arrivare a due passi da zebre, ippopotami, elefanti, gnu e auto più per la barca e a piedi a piedi. Anche i pasti e i massaggi gourmet sani fanno parte del pacchetto, che si svolgono tutti nel campo North di Vumbura Plains Super-Chic.

19-26 marzo: Sky Ting Yoga Marocco Ritiro

Varie località, Marocco

L'itinerario ultra-pieno per l'ultimo ritiro di Sky Ting è diviso tra la città (Marrakeh) e la spiaggia (Taghazout). Prenderai un corso di cucina, visiterai il famoso souk e Jardin Majorelle del Marocco, il surf, la degustazione di vini, la visita a una fattoria di olio di argan, cavalcando cammelli, rilassandoti in un hammam e da qualche parte nel mezzo di tutto ciò, sarai anche praticare lo yoga due volte al giorno. Riposare!

2-9 aprile: Yogascapes Japan Yoga Retreat

Varie località, Giappone

Per un'alternativa alle solite destinazioni di ritiro tropicale, dai un'occhiata al soggiorno ultra-zen di Yogascapes in Giappone. Le tue guide ti guideranno non solo una pratica quotidiana, ma anche un'autentica cerimonia del tè matcha, un calcio tuffo di primavera in un locale onsen, e tour dei giardini e dei castelli di Kanazawa e Tokyo. Inoltre, sei sicuro di tornare con alcune nuove traduzioni super cool per "Down Dog" e "Mermaid Pose."

7-13 maggio: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiser si sta prendendo una pausa dal suo impegnato programma di apertura dello studio per tenere un tribunale presso l'ultra-sogno di Austin Travaasa Spa Resort. Lì, guiderà due delle sue lezioni di condizionamento cardio di danza firma al giorno, oltre a sessioni di domande e risposte a pranzo a pranzo. E sai come, dopo una classe Akt assassina, non vuoi altro che un buon massaggio? Bene, ci sarà un sacco di tempo per questo, oltre ad altre avventure come un allenamento meccanico di tori (!), imbarco di visione, degustazione di vini e lezioni in due fasi del Texas. (Non preoccuparti: se hai già imparato il cavallo a dondolo, ce l'hai nella borsa.)

Non vedo l'ora che si trovino in alto per ottenere la disintossicazione? Ecco come i finalisti dell'allenatore più stimolante dell'America purificano le loro menti e i loro corpi per il nuovo anno. E prima di iniziare a rifornire il tuo bagaglio a mano, ottieni alcuni consigli di imballaggio dagli esperti finali: assistenti di volo.