I postumi di una sbornia in realtà peggiorano perché sei o sei solo tu?

Quindi questo spiega ubriacarsi ... ma i postumi di una sbornia? Forse il più grande mistero della vita. Tuttavia, indipendentemente da quanti anni hai, ci sono alcuni passaggi che puoi fare per assicurarti che il tuo prossimo happy hour non ti tagli, 15 ore dopo, scorrendo freneticamente il tuo telefono per una gastronomia che ti consegnerà un sandwich all'uovo.

Innanzitutto, dr. Moldovan dice di prestare attenzione ai tipi di alcol che stai bevendo: attenersi a alcolici chiari, che contengono meno congeneri (una sostanza chimica che si traduce nel processo di fermentazione), come il metanolo. Il metanolo non va bene per il giorno successivo perché si rompe in acido formico e formaldeide, che è stato collegato a (ma non scientificamente dimostrato per creare) postumi di una sbornia peggiori. I vini biodinamici tendono ad avere meno alcol, il che significa che c'è meno possibilità di una sbornia, DR. Dice Moldavan.

Consiglia anche di non bere a stomaco vuoto. Invece, chow su alcuni carboidrati complessi e cibi fibrosi se sai che stai per imbitare. "Bere a stomaco vuoto significa che non c'è nulla che assorbi l'alcol, quindi il tuo corpo lo assorbe la maggior parte", dice. “Avere uno stomaco pieno aiuta ad assorbire l'alcol mentre lo bevi, rendendo i postumi di una sbornia molto più facile da tollerare."Ma questo funziona solo se lo stomaco è pieno quando tu inizio potabile; che 2 a.M. Fletta di pizza grassa non farà molto per salvarti se l'Hooch è già assorbito nel tuo corpo.

E in caso di dubbio, segui la regola cardinale che beve sana che già sai: consumi quanta più acqua possibile. La disidratazione è una causa di una sbornia supercommunica. Se ricordi, assicurati di guidare almeno una tazza o due di acqua prima di andare a letto.

Se tutti i tuoi migliori sforzi finiscono senza successo, prova una bevanda sportiva ricca di elettroliti o un po 'di tè verde, ma evita bevande analcoliche zuccherate e caffè, che possono disidratarti ulteriormente. E per favore, qualunque cosa tu faccia, non cercare i capelli del cane. Un altro cocktail eviterà solo i tuoi sintomi, non li curerà. Inoltre, non è uno dei vantaggi dell'età che non ripete gli errori passati?

Una cura dei postumi di una sbornia che probabilmente non hai provato? Kudzu. Ed ecco cosa sapere sui gocciolamenti di vitamina, le IV che possono aumentare la tua salute (e schiacciare i postumi di una sbornia).