Il recupero del disturbo alimentare non è il discorso di Linear-Let sulla riduzione del danno

Harris condivide che questi potenziali interventi possono includere l'attesa di 15 minuti se qualcuno vuole eliminare. Oppure, se qualcuno vuole limitare il loro cibo, potrebbe provare ad aggiungere un piccolo snack un mela al loro pasto invece di non avere nulla. Morreale afferma che le pratiche di riduzione del danno possono anche comportare un esercizio intenzionalmente meno spesso o ridurre la durata di un allenamento. Potrebbe comportare l'obiettivo di usare una scala meno spesso (o per niente) o sforzarsi di eliminare meno volte alla settimana.

Fare questi passi può sembrare facile, ma non sono senza sforzo (o senza scopo). "A volte le pratiche di riduzione del danno sembrano semplici, ma i loro effetti a lungo termine possono essere profondi", aggiunge Morreale. “Per qualcuno che sta soffrendo, sono tutt'altro che sono coraggiosi."

Perché la riduzione del danno è così utile (anche se sembra diversamente)

Quando ami qualcuno che è nel recupero del disturbo alimentare, l'idea che si stiano impegnando in questi comportamenti può essere terrificante. Non dovremmo farli fermare completamente, soprattutto quando sono così pericolosi?

Mentre la riduzione del danno può sembrare spaventoso, i benefici sono più estesi di quanto alcuni di noi possano realizzare. Uno studio del 2020 nel American Journal of Bioetics La riduzione del danno sostenuta può aiutare le persone con anoressia nervosa (Sean) grave e duratura, che hanno meno probabilità di fare un recupero completo (ma hanno ancora bisogno di aiuto). Trattare le persone con dignità, empatia e rispetto è cruciale e può essere un percorso utile per il recupero. Ecco altri motivi per implementare le pratiche di riduzione del danno:

La riduzione del danno crea fiducia tra il terapeuta e il cliente

Morreale spiega che suggerire la riduzione del danno può aiutare i pazienti a sentirsi meno giudicati, più sicuri e più fiducia del loro terapeuta, che costruisce un'alleanza significativa. Riconosce anche che i clienti sono gli esperti su se stessi, dice e aiuta a livellare il campo di gioco in cui il cliente si sente uguale.

"Una forte alleanza terapeutica è piena di compassione e responsabilità", afferma. “Questi sono fondamentali nel lavoro relazionale, che è il modello nella mia pratica che è stato dimostrato più e più volte per promuovere i migliori risultati."

Impedisce il pensiero tutto o niente

Quando ti impegni in un comportamento ED o si scioglie in Recupero, che ti toglie in modo comune può essere difficile. "Con sfide a lungo termine come i comportamenti del disturbo alimentare, può essere facile da decollare nel recupero, il che può portare a pensieri assolutamente o niente", DR ". Harris spiega. Ha dato questo esempio: “Ho già imbrogliato, quindi potrei anche continuare a mangiare."

Il modello di riduzione del danno aiuta le persone a evitare più facilmente quella mentalità. "La riduzione del danno offre un percorso centrale, il che rende più facile per le persone" tornare sul carro "dopo un intervallo", DR. Dice Harris. “Anche la riduzione del danno riduce la vergogna ed è un approccio che molte persone trovano più facile dell'astinenza."

Incontra le persone dove si trovano

Molte persone in ED Recovery non vogliono migliorare. La riduzione del danno è fondamentalmente un modo per scendere a compromessi e fare progressi. "La riduzione del danno tenta di incontrare persone in cui si trovano mentre le aiutano a sfidare e riprendersi dai loro disturbi nel tempo", afferma Morreale. "Mantiene gli individui fuori dai livelli più alti di cura" (che hanno dimostrato di essere traumatizzanti), "e consente loro di imparare a guarire dal loro disturbo mentre vivevano la loro vita quotidiana."

Morreale dice che molte persone con disturbi alimentari hanno subito traumi e perdite, in cui hanno bisogno di tutte le "vittorie" per cui la riduzione del danno dà spazio. “Queste vittorie si traducono in resilienza e grinta, entrambe le quali sono fondamentali nel recupero dei disturbi alimentari."

Tutto sommato, Morreale vede questo modello come parte integrante del recupero. “La riduzione del danno, dalla mia prospettiva, come sia un terapista che un disturbo alimentare sopravvissuto, ha solo senso."

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