Ogni donna impegnata ha bisogno di ascoltare i consigli di Carrie Underwood sull'allenamento

Per rimanere motivato, dice che si concentra sui benefici dell'umore dell'esercizio fisico. "Il mio stato mentale è molto meglio se esco e mi muovo", dice. Il suo miglior consiglio? Vedi allenamenti come parte della tua routine di auto-cura. “Se hai l'opportunità, dovresti farlo da solo. Perché ti renderà solo una persona migliore."Chiunque sente le Fitspo?

Per gli allenamenti in qualsiasi luogo puoi fare in fretta, prova questa routine AB di 15 minuti dall'allenatore preferito alle celebrità Akin Ackman, o la mossa di rafforzamento del core che Cher giura.