Tutto da sapere sulle vitamine liposomiali ... incluso se sono legittimi
"I liposomi sono sfere costituite da fosfolipidi che sono i mattoni primari delle membrane cellulari. Sono fabbricati sinteticamente dal colesterolo e altre forme di grasso ", DR. Jose spiega. "Poiché è realizzato con lo stesso materiale che le membrane cellulari o la pelle delle cellule, sono fatte, vengono assorbite meglio mentre si legano prima a queste membrane, facilitando la consegna di nutrienti."Secondo lui, la tecnologia controlla.
Guardando gli studi scientifici alla base delle vitamine liposomiali, i risultati sono promettenti. Uno ha scoperto che il sistema di consegna ha fatto circolare la vitamina C in concentrazioni più elevate nel corpo rispetto a un integratore di vitamina C non accantonato. Un altro studio, pubblicato quest'estate, ha raggiunto le stesse conclusioni. Un articolo pubblicato in Medicina integrativa: un diario di un medico ha dichiarato che le vitamine liposomiali hanno aumentato il parto intracellulare e avevano un'alta biodisponibilità e assorbimento rispetto ad altre forme orali di integratori. Lo scettico in me è stato colpito.
Come è davvero l'uso di vitamine liposomiali
Poiché la maggior parte della ricerca scientifica sulle vitamine liposomiali sembra concentrarsi sulla vitamina C, ho deciso di sperimentare gli integratori di vitamina C di Livon Labs Labs ($ 40). Quindi, ho chiamato il direttore esecutivo di Liveon Labs, Kaili Carpenter, per ulteriori approfondimenti. "Noterai che abbiamo una linea di prodotti molto limitata. Questo perché vogliamo solo incapsulare vitamine che è difficile da assorbire per il tuo corpo ", dice. Questo è vero per la vitamina C, che in genere ha un tasso di assorbimento lento nel corpo.
I benefici della vitamina C, ovviamente, sono generalmente gli stessi se non si mangia. L'antiossidante supporta un sistema immunitario sano, aumenta la produzione di collagene (che aiuta a riparare la pelle e i muscoli), svolge un ruolo nella produzione di proteine e combatte i danni dei radicali liberi nel corpo. Tuttavia, l'incapsulando la vitamina nei liposomi può garantire che una consegna più rapida ed efficace che fa il tuo corpo raccoglie più rapidamente i benefici.
Carpenter suggerisce di assumere il supplemento una volta due volte al giorno e dice che la maggior parte delle persone nota una differenza dopo circa tre settimane. Ho deciso di rilassarci, prendendo solo uno al giorno. Carpenter dice che potrei mescolare il supplemento appiccicoso in qualsiasi caffè simile a un liquido o un frullato, ma per il mio primo tentativo, ho deciso di inghiottirlo rapidamente mescolati in una piccola foto d'acqua. Mentre versavo il goo arancione fluorescente nell'acqua, ero incantato. Era così scintillante e bello. Questa è stata sicuramente la vitamina più eccitante che ho preso dai miei giorni di Flintstone.
Sfortunatamente, non ha avuto un buon sapore come sembrava. Ha un po 'assaggiato come spray da cucina Pam. Non c'è da stupirsi che Carpenter avesse suggerito di mescolarlo nel mio caffè. Dopo aver scattato il mio tiro, sono andato avanti con la mia giornata. Non ho notato alcun bene agli effetti o male. Il mio stomaco sensibile lo tollerava bene. A parte questo, non ci ho pensato molto.
Ho continuato a prendere la mia ripresa quotidiana di vitamina C liposomiale ogni giorno per due settimane fino alla mia scadenza. Finora almeno, la mia pelle sembra ancora più luminosa. E certamente non ha impedito a una testa fredda, sono sceso con una settimana nel prenderlo, il che mi ha fatto a letto, annusando e starnutilando una tempesta per due giorni. Ma ancora una volta, potrebbe essere troppo presto per trarre conclusioni definite.
Anche se non ho notato una differenza nel breve periodo integrato con vitamine liposomiali, la scienza sembra esserci, almeno per quanto riguarda la vitamina C. Quindi, se hai intenzione di prendere un integratore di vitamina C, potresti anche sceglierne uno con un metodo di consegna che sembra legittimo. Ma prendendo una vitamina liposomiale per il bene di prendere una vitamina liposomiale? Eh, non lo so. Potresti spendere quei soldi per qualcos'altro che la scienza ha dimostrato di lavorare: arance.
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