Dal sonno migliore a più movimenti, questa è la tecnologia del benessere che può aiutarti a prendere un approccio 360 alla tua salute nel 2022

E se, questo gennaio, hai ignorato tutte le voci che ti dicono ciò che "dovresti essere" e invece ti sei concentrato sulla ricerca delle abitudini salutari che si sentono giuste per *tu *? Con il rinnovo dell'anno, l'unica cosa da cui ci stiamo disintossicando è una mentalità restrittiva. Scegli un movimento per gli obiettivi, cibo, cura di sé o tutti e tre e premere. Ottieni il programma

Ciò che funziona per te può cambiare nel tempo, specialmente quando si tratta di salute. Quindi, se stai sveglio fino a 3 a.M e bevendo otto tazze di caffè al giorno lavorando nei primi 20 anni, puoi immaginare che i risultati non saranno gli stessi nei tuoi 30 anni e oltre.

Con l'età, il tuo corpo emette modi divertenti per dirti 'ciao, non possiamo più funzionare in questo modo.'Pensa: sviluppare DOMS (indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata) dopo aver trascinato la spesa all'interno o avere una nebbia cerebrale importante anche dopo quello che è sempre stato un sacco di sonno per te.

Se sembra affatto paragonabile, questo nuovo anno potrebbe essere il momento perfetto per un check-in del benessere. E dopo aver intrapreso l'inventario di dove la tua salute potrebbe usare un aumento, puoi iniziare a assemblare gli strumenti necessari per supportarlo: nutrizione solida, movimento coerente, molta acqua e alcuni pezzi di tecnologia del benessere di Best Buy. Da uno smartwatch di monitoraggio del cuore agli auricolari che blocca il suono, questi dispositivi possono aiutarti ad adottare un approccio a 360 gradi per supportare la tua salute, quindi puoi essere sicuro che la tua routine di benessere funzioni per te Oggi.

Continua a scorrere per fare acquisti Wellness Tech da Best Buy.

Fitbit Sense - $ 300.00

Gestire la tua salute è più facile quando sei in grado di monitorare i tuoi progressi e questo smartwatch sanitario avanzato ti aiuta a fare proprio questo. Con strumenti per la salute del cuore, funzionalità di gestione dello stress, tracker del sonno e sensore di temperatura della pelle, avrai tutti i dati sulla salute di cui hai bisogno per rimanere sintonizzati nel tuo corpo, proprio al polso.

Inoltre, Sense sblocca un abbonamento premium Fitbit di sei mesi* per i nuovi utenti che includono strumenti personalizzati come la prontezza quotidiana, quindi puoi fare ciò che è meglio per il tuo corpo.

*Solo nuovi e restituiti utenti premium. Metodo di pagamento valido richiesto. La prova gratuita deve essere attivata entro 60 giorni dall'attivazione del dispositivo. Annulla prima della fine della prova gratuita per evitare le commissioni di abbonamento. Si applicano i termini e condizioni.

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Ciclo di studio NordicTrack Commercial S22I - $ 2.000.00

Hai bisogno di un po 'di aiuto per essere motivati ​​a allenarsi? Questa bici intelligente può aiutarti. Attraverso un touch-screen HD, puoi goderti un allenamento individuale con un trainer IFIT di livello mondiale (considerali la tua cheerleader personale). Si tratta di più vicino all'allenamento di persona che arriva senza effettivamente guidare in uno studio, poiché il tuo allenatore può regolare digitalmente i livelli di resistenza mentre ti guidano attraverso il tuo allenamento.

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Withings BPM Connect - $ 100.00

Sapevi che l'American Heart Association consiglia di monitorare la pressione sanguigna a casa per metà degli adulti americani? Sia che tu abbia l'ipertensione e desideri condividere le metriche della pressione sanguigna con il medico, o credi che di più sia più quando si tratta di monitorare i tuoi dati di salute, Withings BPM Connect può aiutarti a farlo con misurazioni della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca dal punto di vista medico che si sincronizza automaticamente al tuo telefono tramite Wi-Fi e l'app gratuita per la salute.

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Sparato Air Purifier 6 - $ 450.00

Lavorare sulla tua salute da tutti gli angoli include dare un'occhiata (in senso figurato, ovviamente) presso la qualità dell'aria di casa. Se sei qualcuno che si sente meglio in un ambiente rinfrescante, allora ti consigliamo di provare questo purificatore d'aria. Con la tecnologia Clean Sense IQ ™, sei potenti (ma silenziosi) fan e un sistema di filtrazione HEPA anti-allergeni, nessun odore è una possibilità.

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Bose Sleepbuds II - $ 249.00

Il sonno di alta qualità potrebbe essere il focus di benessere più sfuggente di tutti loro. Se fatti fatica con il sonno (e andiamo, chi non potrebbe usarne di più?), questi botti di sonno sono un'innovazione che amerai. Forniscono suoni rilassanti per aiutarti ad addormentarti e usano la tecnologia di mascheramento del rumore Bose per aiutarti a rimanere addormentato. Ti chiederai come hai mai dormito senza di loro.

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CLMBR Connected - $ 2.400.00

Se sei a corto di spazio, ma desideri comunque un'opzione per prendere la tua routine di fitness a casa, CLMBR è la tecnologia del benessere per te. Ottiene solo 33 pollici quadrati di spazio alla base, mentre ti consente di fare un addestramento cardio e resistenza alla resistenza ad alta intensità che può attivare l'86 percento dei muscoli in un singolo allenamento. Questa è una seria sesh di sudore.

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Withings Body+ Body Composition Smart Scale - $ 79.00

Qualcuno di questi pensieri hai mai attraversato la tua mente?: Mi chiedo se sto effettivamente guadagnando muscoli. Il tempo sarà abbastanza bello da fare una passeggiata oggi? Il mio bambino sta aumentando di peso a un ritmo sano?

Se lo hanno fatto, potrebbe apprezzare la scala intelligente della composizione del corpo+ del corpo Withings, che traccia modo Più del semplice peso. Monitora la composizione corporea completa (incluso BMI, grasso corporeo totale, percentuale di acqua, massa muscolare e ossea), può passare alla modalità bambino per aiutarti a pesare accuratamente il tuo piccolo se sei un genitore e condividerà persino un localizzato previsioni meteorologiche quando si calpesta.

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