Annoiarsi dal tuo allenamento a piedi? Ecco 4 consigli infallibili per rendere più divertente una passeggiata

3. Esplora nuovi luoghi

Può essere facile cadere nello stesso modello per il tuo allenamento a piedi. Ma semplicemente viaggiare da e per il lavoro o la riduzione della rotta standard del quartiere può invecchiare. Rendi di nuovo divertiti a camminare esplorando percorsi o percorsi vicini. Scegli uno con uno scenario fantastico e opta per una passeggiata all'alba per iniziare la giornata in modo spettacolare. Oppure scegli una destinazione divertente da raggiungere, come un quartiere che non hai mai esplorato o quel nuovo negozio che hai dalla voglia di controllare.

4. Perdersi in un audiolibro

"Scegli un podcast davvero buono o un audiolibro da ascoltare mentre sei fuori e per ottenere passi", suggerisce Jones. Scarica un episodio o un libro che susciterà davvero il tuo interesse, potresti sorprenderti e andare un po 'oltre per continuare ad ascoltare. Suggerimento professionale: Persone che incontriamo in vacanza ti farà camminare per miglia per finire quella gemma degna di sventa! Per un meta momento, impara di più su Perché Ci muoviamo mentre ti sudori con questo episodio di The Well+Good Podcast.

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