Avere difficoltà a chiedere quello che vuoi durante il sesso? Questo esercizio di 5 minuti ti aiuterà a comunicare orgasmicamente

Come chiedere quello che vuoi a letto usando un esercizio in 4 passaggi e 5 minuti

1. Prendi un partner (potrebbe essere il tuo partner reale o solo un amico) e chiedere il consenso per fare l'esercizio, che richiederà il loro avambraccio.
2. Se sono d'accordo, sostenere delicatamente la mano destra alla tua sinistra, estendendo il braccio davanti al loro corpo. Per i primi 30 secondi, tocca l'avambraccio come ti piace toccare: con colpi di luce, solletico e rubinetti, nonché diverse pressioni.
3. Alla fine dei 30 secondi, chiedi loro come vorrebbero essere toccati. Più leggera o più pressione? Con o senza chiodi? Lascia che ti guidino per 30 secondi. "Dì, 'Sono curioso di sapere se questo è bello."Quando conduci una domanda con" Sono curioso ... ", conduce davvero la persona fuori da un luogo di difesa", afferma Richmond.
4. Switch Partners

Alla fine di questo esercizio, probabilmente avrai imparato qualcosa di nuovo su come ti piace essere toccato e uno (o più!) Cose sulle preferenze del tuo partner. La ciliegia in cima, dice Richmond, è che anche voi avrete praticato esprimendo i tuoi bisogni fisici. "Questo è un esercizio somatico nel chiedere ciò che vogliamo. Sembra così semplice, ma con il sesso diventa così difficile ", dice. E, ahem, le capacità comunicative che impari da tutto ciò che la pratica dell'avambraccio può tradurre in ... um, altro luoghi.

Ricorda, però: l'arte di ricevere il tocco e toccare gli altri-è un processo di scoperta in corso. "Non siamo statici, quindi quello che mi piace oggi, potrei non piacere tra un anno e sicuramente non mi piacerà tra cinque anni", afferma Richmond. I nostri gusti sono in costante evoluzione, ma siamo a rischio di perdere molte delle nostre stagioni sessuali se non sperimentiamo un po '. "Il sesso consapevole è davvero conoscere noi stessi e chiedere ciò che vogliamo in modo connesso", afferma DR. Richmond.

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