Ecco come i dentisti consigliano di bere caffè in modo che i denti rimangano senza cavità e bianchi come possono essere (lenti sipper, ascolta)

Perché bere caffè per un periodo prolungato è malsano per i denti

Cominciando dall'inizio. “Sorseggiare il tuo caffè per ore può essere peggiore per i denti che berlo rapidamente perché gli zuccheri e gli acidi nel caffè possono rimanere in bocca per un periodo di tempo più lungo, aumentando il rischio di decadimento dei denti poiché lo zucchero e gli acidi nel caffè lattine Erodere lo smalto dei denti ", afferma Michael Wei, DDS, un dentista cosmetico con sede a New York City. Al contrario, osserva che bere il caffè limiterà rapidamente l'esposizione a questi elementi, riducendo potenzialmente il rischio di decadimento dei denti.

“Sorseggiare il tuo caffè per ore può essere peggiore per i denti che berlo rapidamente perché gli zuccheri e gli acidi nel caffè possono rimanere in bocca per un periodo di tempo più lungo, aumentando il rischio di decadimento dei denti poiché lo zucchero e gli acidi nel caffè lattine Erodere lo smalto dei denti."-Michael Wei, DDS

Tina Saw, DDS, un dentista di Carlsbad, in California e fondatore del genoma orale, osserva anche che il caffè può portare a scolorimento dei denti a causa dei tannini presenti nella bevanda. "Il caffè è noto per causare la colorazione dei denti a causa del suo colore scuro e della presenza di tannini", afferma. Questa è la stessa ragione per cui il vino rosso è soggetto a scolorimento.

E secondo Richard M. Lipari, DDS, un dentista di Westchester, con sede a New York, il caffè non è l'unico ingrediente di cui devi essere consapevole quando bevi la tua birra mattutina. "La maggior parte delle persone beve il loro caffè con latte, zucchero e/o sciroppi, e questi possono anche portare a cavità", DR. Lipari dice. Detto questo, ci sono modi per bere il caffè più responsabilmente per il bene dei denti.

Come impedire al caffè di durare la tua salute dentale

Spazzola prima di preparare l'acqua e sorseggiare mentre vai

“Prima di bere il caffè, consiglio ai miei pazienti che bevono il caffè a lavarsi i denti. Successivamente, risciacquare con la gomma senza zucchero per l'acqua o la masticazione che aiuta a rimuovere eventuali particelle di caffè rimanenti dai denti. Prova a bere molta acqua mentre bevi caffè per aiutare a lavare via qualsiasi caffè residuo sui denti e per aiutarli a idratare e limitare l'assunzione di bevande zuccherate o di caffè, in quanto possono causare cavità ", DR. Wei dice.

Se il tuo stomaco può gestirlo, prova ad arrivare sul fondo del bicchiere entro 10 minuti

Secondo il dott. Wei, il punto debole di bere una tazza di caffè è tra i cinque e i 10 minuti. "Questo ti consente di assaporare il sapore e goderti gli effetti rilassanti della caffeina senza che diventi troppo amaro o travolgente", dice. Tuttavia, è importante ricordare che bere caffè troppo rapidamente può irritare lo stomaco. Pertanto, è importante fare ciò che è meglio per te e consultare un medico per determinare il percorso migliore da seguire per i tuoi problemi di salute.

Taglia la quantità di zucchero Mescola nel tuo caffè

“Soprattutto se bevi il tuo caffè con componenti componenti componenti zuccherati o pompe di sciroppo, dovresti essere consapevole di non sorseggiare il tuo caffè per tutto il giorno. Si desidera ridurre al minimo il tempo in cui lo zucchero è in contatto anche con i denti ”DR. Lipari dice.

Dai la bocca un risciacquo in seguito e solo il pennello dopo aver preso un battito

“La saliva svolge un ruolo vitale nella neutralizzazione dell'acido e nella protezione dei denti dai problemi dentali. Bere un caffè rapidamente o sciacquare la bocca con acqua dopo il consumo di caffè può aiutare a stimolare la produzione di saliva, che può aiutare a lavare via i residui di caffè e ridurre il potenziale impatto negativo sui denti ", DR. Saw dice. Nota inoltre che il mantenimento di una buona routine di igiene orale è un must, che "include la spazzolatura regolare, il filo interdentale e il risciacquo con il collutorio."

Quando si bevono caffè, Dr. SAW consiglia anche di lavarsi i denti da 15 a 30 minuti dopo aver terminato una tazza di Joe o lavarla con acqua per ridurre l'acidità in bocca. "Consiglierei anche di berlo durante la durata del tuo lavoro di lavoro o colazione, perché finisco sempre il mio caffè entro 30 minuti invece di essere tentato di sorseggiare tutto il giorno", dice.

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“L'acido nel caffè può erodere lo smalto nel tempo e, come tale, può essere molto dannoso per i denti a lungo termine. In termini di colorazione, prendi in considerazione la possibilità di provare la barriera delle macchie di SmileDirectclub per prevenire le macchie, che protegge i denti con uno scudo invisibile contro le bevande colorate come il caffè ", afferma Jeffrey Sulitzer, DMD, un dentista e il Chief Clinical Officer di SmileDirectClub. Inoltre, raccomanda di provare uno spazzolino elettrico e un filo d'acqua per lavarsi i denti, come lo spazzolino elettrico di SmileDirectclub e il filo controsoffitto spaziale spaziale.

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