Ecco perché fare un.M. Yoga con 100 persone è weekend #goals

Febbraio a New York City non è esattamente una mecca di buone vibrazioni, per affermare l'ovvio (grida, piovigginosa e triste!). Quindi, insieme allo yoga di CorePower, abbiamo deciso di crearne uno noi stessi.

E alla Taverna di Green di sabato 4 febbraio, centinaia di bei lettori ben+si sono presentati per fare proprio questo. Il risultato-un atrio riempito con frotte di yogi amplificati (pensa: oltre 100 persone in ciascuna delle due classi separate), nonostante le temperature gelide per mostrare il potere di dare il via al tuo fine settimana con una sesh di sudore di massa.

"Più persone riunite, più alta è la vibrazione, più grande è l'energia e più forte è il supporto, se lo senti solo attraverso un'energia sottile", afferma Melissa Hernandez, leader dell'area di New York di CorePower Yoga, parte della squadra che ha guidato La festa di yoga affollata.

E fiducia: i benefici sono stati avvertiti da tutti. "Iniziare la giornata con lo yoga è un modo fantastico per elevare il tuo umore, aumentare il tuo livello di energia, attivare il cervello e frenare le voglie di cibi malsani e cali di zucchero nel pomeriggio", osserva Hernandez. "Per non parlare, la tua pelle si illumina come se avessi appena avuto un viso di 60 minuti."File sotto: punteggio.

La parte migliore? In previsione dell'arrivo di CorePower Yoga a New York questa primavera, la potenza del benessere ha donato tutti i proventi a Central Park Conservancy, dedicato alla conservazione del parco giochi all'aperto preferito dai newyorkesi.

Scorri verso il basso per tutte le splendide foto dalla prova definitiva da giorno in sensazione che lo yoga per le masse è un booster totale.

Yogis eccitato ha sfidato le previsioni di congelamento e è arrivato a Central Park in tempo per rilassarsi prima della lezione e l'atrio vibrante e interamente in vetro a Tavern on the Green è stato un caloroso benvenuto.

La stanza si è allentata nell'allenamento di un'ora con la posa del bambino intrecciata.

Centinaia di pesi sono stati pronti per il metodo scolpt di yoga dello yoga di corepower.

Leggings su leggings e alcuni impressionanti cani a tre gambe.

Hernandez e il team di CorePower hanno ottenuto la stanza per inviare consigli per la perfezione.

Nel frattempo, il fattore di ustioni ha ampliato con squat, alpinisti e assi.

Le mosse di sculture muscolari sono Sempre Meglio se fatti insieme, giusto?

Assistente Studio Manager Chelsea Scott Modellato Pro Modulo per il gruppo.

E i pesi sono aumentati!

Braccia su e gambe in un affondo profondo, con un piccolo aiuto da Lara Gobins di CorePower Yoga.

Chiamata sabato mattina per la posa guerriera (porta le vibrazioni di potenza).

Mentre la sessione si è avvolta, Hernandez, Scott e Gobin hanno incanalato la mega-mente.

Il raffreddamento pieno di endorfina durante Savasana.

Alti cinque!

Post-allenamento, ospiti reidratati con elisir di generazione di succo ..

... e fare rifornimento con tazze di yogurt greche davvero deliziose.

Il giorno decisamente ha richiesto selfie.

Tutti i partecipanti hanno scritto il loro motivo #whyiyoga e lo hanno pubblicato a una mood board visiva. "Mi è piaciuto particolarmente vederli appendere le loro carte #whyiyoga mantra", dice Hernandez. "Ma anche Di più in modo che la maggior parte volesse mantenere le loro carte per se stesse."

Tutti sono stati trattati con una borsa regalo piena di marmellata+buona borsa da regalo ..

… E cioccolato dai tartufi di elementi (sale marino e curcuma, rosa e cardamomo e lampone e barbabietola, per essere esatti).

I lettori sono rimasti in giro per l'atrio post-allenamento per continuare ad assorbire la giornata (in pratica, nessuno voleva andarsene).

Davvero. Saluti a tutti gli yogi che lo hanno allungato!

CorePower Yoga arriverà all'Upper West Side di New York City alla fine di questa primavera (eccitati!). Per saperne di più, vai a CorePoweryoga.com

Foto in alto: Barbara Corella per Well+Good