Ecco perché le patch di vitamina non valgono il tuo tempo o denaro

È stata condotta una ricerca su patch di vitamina?

Nel 2019, il chirurgo generale certificato Shireesh Saurabh, MD, ha pubblicato una revisione della tabella retrospettiva che confrontava i pazienti con chirurgia bariatrica che usavano una patch multivitaminica rispetto a coloro che prendevano un multivitaminico orale. Il suo studio ha scoperto che i pazienti che hanno usato una patch di vitamina avevano maggiori probabilità di essere carenti di vitamina D e avevano concentrazioni sieriche più basse di B1, B12, folati e ferritina. Dati le sue scoperte, oggi raccomanda solo integratori orali per i suoi pazienti. Quando ho contattato e ho chiesto informazioni sulle patch di vitamina marchiate per il benessere, sottolinea: “La maggior parte delle patch sul mercato non dispongono di informazioni di dati/studio sul loro sito Web che possono sostenere la loro richiesta."Le prove che abbiamo su patch di vitamina transdermiche sono piccole e non clima. Uno studio non bloccante è considerato meno affidabile di uno studio in cieco perché il livello di consapevolezza riguardo a ciò che viene studiato può introdurre pregiudizi e influenzare le percezioni e i risultati dei partecipanti e dei ricercatori. Fino a quando queste patch non possono essere testate in popolazioni più grandi, in un ambiente più controllato, è difficile dire quanto siano significativi i risultati.

Quindi ... le patch di vitamina funzionano?

Ogni medico e farmacista con cui ho parlato per questa storia concordava sul fatto che, mentre le patch di vitamina hanno il potenziale Per lavorare in alcuni scenari, semplicemente non abbiamo i dati per dimostrare che sono un percorso efficace per ottenere i nutrienti di cui i nostri corpi hanno bisogno. "La cosa con le patch transdermiche è che semplicemente non abbiamo la stessa quantità di dati in termini di studi [essendo] fatti su di essi rispetto alla supplementazione orale", afferma Fatima Stanford, MD, MPH, MPA, un medico del Massachusetts General Hospital e recente nominato da Biden al comitato consultivo delle linee guida dietetiche, che fornisce raccomandazioni basate sull'evidenza per informare lo sviluppo di linee guida dietetiche per gli americani da parte di U.S. Dipartimenti di salute e servizi umani (HHS) e agricoltura (USDA). Dr. Standford non utilizza patch di vitamina transdermali con i suoi pazienti. Ciò che è già ben compreso? Assorbimento dei nutrienti attraverso il sistema GI. Questo è il motivo per cui un farmacista con cui ho parlato mi ha detto che si inclinano per raccomandare l'integrazione orale, che si tratti di gummie, capsule o compresse. La nostra pelle funziona come una barriera, impedendo a cose straniere di entrare nel nostro corpo. Tuttavia, ci sono farmaci approvati dalla FDA nella nicotina di forma a forma di patch, discopolamina (usata per prevenire la cinetosi), ormoni (controllo delle nascite), ecc.-che sono in grado di penetrare nella barriera della pelle. Inoltre, Dr. Stanford sottolinea anche che la maggior parte delle persone non ha bisogno di integrazione in primo luogo, poiché otteniamo la maggior parte dei nostri nutrienti dagli alimenti che mangiamo. "Prima di decidere di andare alla tua farmacia preferita o Amazon o ovunque tu vada per acquistare le tue vitamine, prima, controlla e vedi se ne hai davvero bisogno", dice. Se sospetti che tu possa essere carente di vitamine, l'approccio migliore è consultare un medico. Possono valutare i sintomi e la storia medica e possibilmente ordinare esami del sangue per determinare i livelli di vitamina in modo accurato. Le carenze di autodiagnari possono essere inaffidabili, quindi è importante cercare una guida professionale per una valutazione accurata e raccomandazioni appropriate. Quindi, mentre l'hype attorno alle patch di vitamina li fa sembrare attraente (ho provato più di alcuni fatturati come in grado di aumentare la tua energia) e adoro l'autodiagnante, risparmierò i soldi che spenderei su di loro per Starbucks invece, un modo provato e vero per eccitarmi.

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