Come Alison Brie ha ottenuto la migliore forma della sua vita mangiando di più e abbandonando il cardio

Come l'allenatore atletico Kari Lansing, CSCS, in precedenza ha detto a Well+Good, "Quando non mangi abbastanza cibo, il tuo corpo va in" modalità di ricostruzione "e questo non è produttivo per un allenamento."Non mangiare abbastanza può minare i tuoi allenamenti perché non avrai abbastanza energia per sfruttare al meglio l'esercizio.

“Il sollevamento pesante è così autorizzante, ti senti davvero come un tosto."-Alison Brie

Tutto questo non solo ha preparato fisicamente Brie per giocare un lottatore e abbattere tonnellate di calci di caduta e pile conducenti, ma ha fatto tutte le sue acrobazie, ma le ha anche dato un grande impulso di fiducia. "Il sollevamento pesante è così autorizzante, ti senti davvero tosto", dice. “Quando stavamo girando lo spettacolo, stavo deadendo 165 sterline, hip spingendo fino a 300 sterline e facendo più set di 10 pull-up."Brilla, ragazza.

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