Come ho riprogrammato il mio cervello per smettere di vedere la mia cellulite come cattiva

(Anche possiamo parlare per un secondo di come la parola "cellulite" abbia la peggior altezza della bocca di sempre? Sembra un prodotto di pulizia schifoso degli anni '50, o una sostanza chimica malvagia realizzata da un cattivo dei fumetti.)

Quest'estate, ogni volta che mi sono girato per vedere come stavano guardando da dietro (come si fa) ho visto la mia cellulite, e la mia risposta iniziale, come è stato da quando è apparsa la cellulite, era pensare, Ugh, questo è disgustoso. Questo sembra male. Vorrei che andasse via.

Il movimento per l'inclusività del corpo ha spinto per la visibilità dei corpi reali: bodini incuriositi, squishy, ​​pelosi, indisciplinati che sembrano tutti incredibili.

Ma l'idea di quali tipi di corpi e caratteristiche corporei possono essere viste nella cultura pop ha sta cambiando. Il movimento per l'inclusività del corpo ha spinto, tra le altre cose, la visibilità dei corpi reali: bodini incuriositi, squishy, ​​pelosi, indisciplinati. Nell'ultimo anno, il mio feed Instagram si è gradualmente riempito di donne e persone non binarie che celebravano le meravigliose idiosincrasie delle loro forme fisiche, e più ne ho visto, più mi sono reso conto di quanto una visione stretta della bellezza avevo. Pensa solo a quale evento degno di nota è stato quando una pubblicità su Instagram di Outdoor ha mostrato un corridore con cellulite visibile. Ho visto quell'annuncio nel mio feed e nel pensiero, HEy! Anch'io sono un corridore con cellulite. Inoltre, quei pantaloncini sono carini.

E così entro agosto e settembre, ho iniziato ad allenare il mio cervello per annegare le insicurezze, per seguire immediatamente il "schifo", con una "attesa, no, no, non hai un bell'aspetto e nulla di tutto ciò è disgustoso."

La mia cellulite non è un fallimento personale, è una caratteristica del mio corpo che si accende per accentuare le mie gambe, che gestisce una mezza maratona con mia madre ogni anno, e il mio culo, che è stato scosso dal "Hey Ya" di Outkast a Wedding Dance Pavimenti in tutto il paese. Ci vorrà un po 'di tempo per impedire che ciò che si verifichi "schifo" mentale si verifichi del tutto, ma per ora sono felice di avere quella voce secondaria che si muove per insistere su queste fossette che ho non sono male, o torte o vergognose è solo una parte di me, e questo significa che vale la pena apprezzare.

Mentre siamo sul tema dell'amore per se stessi, ecco perché dobbiamo smettere di confondere il peso con l'autostima. E qui ci sono 5 modi approvati dagli psicologi per domare la vergogna.