Quante volte posso indossare gli stessi PJ prima che sia, beh, disgustoso?
Le scelte specifiche per lo stile di vita e l'igiene dovrebbero dettare quanto spesso scambiate i tuoi PJ. Se tendi a svegliarti inzuppato di sudore (alza la mano), allora vorrai sicuramente indossare un set fresco ogni notte. "È un buon promemoria che dovremmo dormire in un clima più fresco e con le lenzuola giuste e la biancheria da letto per la stagione per controllare quanto sudiamo e quanto siamo a nostro agio di notte", osserva Maker. Se ti svegli di peccato in abiti particolarmente nodosi, l'ottimizzazione dell'ambiente della tua camera da letto potrebbe aiutare a evitare che il tuo mucchio di biancheria raggiunga le altezze pericolose. (E probabilmente dormirai più profondamente come un bonus.)
TL; DR: la regola del pigiama a due notti è almeno un po 'legittima, come la biancheria intima del secondo giorno e le flanelle imbevute di sudore non fanno parte dell'equazione.
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