Come aprire il tuo chakra di radice, secondo Reiki Masters

L'energia che porta rafforza le funzioni riproduttive, la vescica, i fianchi, le ginocchia e le caviglie ", dice. "Emotivamente, il chakra della radice è molto connesso a sentirsi sicuro di sé, avere una forte identità personale, sentirsi al sicuro in qualsiasi situazione e sapere che ognuno di noi è sufficiente. Non abbiamo bisogno di essere diversi o migliori."

Brunius dice che quando vede i clienti con chakra di radice deboli o bloccati, di solito sono persone con scarsa autostima che hanno molti alti e bassi emotivi.

"Spesso portano una profonda vergogna, anche se non hanno idea del perché", dice. "Apparentemente non collegato agli eventi della vita, la vergogna pervade ogni giorno e crea una costante" sensazione. Spesso cercano amici o partner di vita che danno loro l'equilibrio e la stabilità che non hanno da soli."

Lavorare con un maestro di Reiki per aprire il tuo chakra di radice è utile, dice Ravelo, perché hanno l'esperienza per darti un'esperienza di guarigione più concentrata. "Quello che potresti essere in grado di realizzare tra qualche settimana, potrebbe essere necessaria solo una sessione per fare", dice. Ma è anche molto importante non fare affidamento su un praticante e imparare a mantenere la tua igiene energetica da solo. Esistono molti modi per lavorare sul tuo chakra di radice e Ravelo e Brunius condividono i migliori metodi di seguito.

Come aprire il tuo chakra di radice: 7 metodi che puoi fare da solo

1. Imposta la tua intenzione

Brunius dice che la cosa più importante da fare è impostare è la tua intenzione sul tuo chakra di radice e chiederlo di aprirti e aiutarti. "Dagli il permesso di iniziare a guarire ed essere abbastanza coraggiosi da affrontare qualsiasi emozione e vecchi ricordi che emergono come fa", dice.

2. Segui visualizzazioni guidate online

"Ci sono visualizzazioni guidate disponibili su Internet con una voce che ti conduce attraverso un esercizio di respirazione che visualizza il chakra di radice che si apre e rafforzando, rilasciando qualsiasi energia negativa bloccata in esso", afferma Brunius. Gli piace questo:

3. Strofina un cucchiaio di metallo sul piede

Ravelo dice che il metallo ha una proprietà a terra che fa scorrere di nuovo la tua energia. "Prendi un cucchiaio di metallo e lo strofini sul fondo dei piedi dalle suole fino al tallone", dice. "Puoi attivare nuova energia per entrare nel tuo chakra di radice."

4. Usa cristalli di messa a terra

"Ci sono cristalli che sono molto efficaci per aprire il chakra della radice", afferma Brunius. "Questo metodo funziona meglio con a
Pochi minuti al giorno di visualizzazione e detenzione dell'intenzione dell'apertura del chakra della radice."Ravelo suggerisce di indossare il cristallo intorno al collo o di sdraiarti con il cristallo vicino al perineo e respirare per alcuni minuti. Dice pietre nere o verdi come onice, ematite, tormalina nera e pietre rosse (il colore del chakra della radice) come il jasper rosso, l'agata rossa sono grandi perché sono "un'espressione della stessa energia del chakra della radice."

5. Usa oli essenziali di messa a terra

"In genere consiglio Cedarwood, Sandalwood, Eucalyptus o Ginger", afferma Ravelo. "Puoi prendere solo una goccia o due. Lo metti nei palmi delle mani, strofina le mani e massaggio leggermente i piedi o il coccige."Questi oli sono ottimi per il chakra della radice perché crescono da o sotto il terreno e quindi hanno energie vibrazionali simili al chakra della radice.

6. Trascorri del tempo nella natura

"Uno dei modi migliori per aiutare a mantenere un chakra alla radice tonica e sana è passare il tempo nella natura", afferma Brunius. Che si tratti di camminare su una spiaggia o di sedersi in un parco, solo prendere il sole e sentire la brezza contro la pelle può aiutare a tonificare il chakra della radice, specialmente se è possibile stabilire la pelle con la terra. "Queste connessioni con la terra e la natura spesso aiutano il tono del chakra alla radice stesso, rafforzando e rilasciando qualsiasi energia bloccata che sta trattenendo", dice."

7. Dì a te stesso affermazioni positive

"Un altro aspetto importante della cura di sé e del chakra della radice è in piedi allo specchio e dirti tutte le cose buone che puoi pensare a te stesso", dice Brunius. "Contrastare le voci negative nella tua testa e diventare il tuo migliore amico. Dì a te stesso che andrà tutto bene, concediti il ​​permesso di amare e amare per quello che sei."

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