Come evitare che le insicurezze della pelle dell'acne ti trattengano durante la datazione

Ah, i meravigliosi vantaggi di avere una nuova relazione: hai quei formicolio di farfalla in-the-stomach, ogni nuovo factoide sull'altra persona ti fa svenire con eccitazione e nulla di loro ti dà fastidio ... ancora. Il rovescio della medaglia, però? Sei eccessivamente consapevole dei tuoi difetti, che sono in guardia, pronti a perdere tempo in un dato momento. Mentre questi possono manifestarsi in una pletora di modi, dalla timidezza all'incapacità di colpire una nota alta durante il karaoke, la tua fiducia può subire un colpo particolarmente brutale da problemi di pelle a livello di superficie ... come i brufoli.

"I miei pazienti spesso sentono che quando hanno un breakout, è tutto ciò che le persone possono vedere e consuma la loro mente", afferma Josie Howard, MD, dermatologo e psichiatra con sede a San Francisco. "La nostra pelle e la nostra mente hanno spesso una connessione molto forte. Lo stress di iniziare una nuova relazione è sufficiente per innescare un breakout, che può quindi aumentare i sentimenti di autocoscienza e far sentire sorvegliato durante un periodo che si intende essere focalizzato sull'essere aperto con una nuova persona speciale." Troppo vero.

"I miei pazienti spesso sentono che quando hanno un breakout, è tutto ciò che le persone possono vedere e consuma la loro mente."

Il fatto è che diventare senza trucco è diventato il pianto di rally definitivo nel mondo del benessere. È un atto forte che mostra la tua fiducia in se stessi, ma quando ti metti effettivamente alla prova di fronte a qualcuno di nuovo ed eccitante, ti fa capire quanto è grande (per non parlare della rivelazione) di una mossa, può essere.

Personalmente ne sono messo da solo. Ho incontrato un nuovo ragazzo nuovo, abbiamo frequentato alcune date meravigliose ... e poi arriva il primo pigiama party. Non sarei stato così stressato se non fosse stato per il fatto che il mio mento fosse nel mezzo di quelli a doppia intestazione-mostro e restare e stare mi impedirebbe di completare la mia routine notturna e mimetizzarli tramite galboni di correttore dalla mia nuova cotta.

Al fine di impedire a questo nuovo dilemma di mandarmi in una spirale di preoccupazione, ho cercato uno psico-dermatologo (sai, psicologo-slash-dermatologo) per annullare le mie preoccupazioni e mettere la testa dritta.

Continua a leggere per vedere cosa ha da dire un esperto, e cosa può succedere quando abbassi la guardia (aka smetti di lasciare che i brufoli ti fermano).

Avere zit sul cervello

Nel mio caso, il mio primo invito a dormire arriva ... poi va, grazie alla mia paranoia sulla nuova formazione di scoppi. Dopo una bella serata in cui il mio appuntamento e il bar hop, ci dirigiamo verso il suo appartamento per un canoa amichevole che dura fino a un momento meglio descritto come mattina presto che a tarda notte. Insiste sul fatto che rimango e prendiamo il brunch il giorno successivo, ma con la mia pelle sul cervello (ho bisogno di lavarmi il viso, tono e mettere un retinolo per rimediare al breakout, dopo tutto) torno nel mio appartamento e sonnecchiare fino al pomeriggio successivo.

"Gli appuntamenti possono sembrare un'intervista, con l'autostima sulla linea e l'approvazione è l'obiettivo."

Lo psicologo Vivian Diller, con sede a New York, il dotto estremamente comune (chew). "La maggior parte delle persone entra in una nuova relazione con il desiderio di reciproca attrazione fisica ed emotiva", afferma DR. Diller. "Ma, sebbene siamo ansiosi di trovare un partner accattivante, la nostra tendenza è concentrarsi sulla nostra attrattiva: come sembriamo e se siamo interessanti e valgono un'altra data."

Vuoi mettere il tuo piede migliore in avanti, ovviamente. Ed è esattamente per questo che può essere intimidatorio lavare via il trucco attorno al nuovo lancio, se un campione di correttore, una spazzata di polvere o un tocco di fondazione ti fa sentire la versione più sicura di te stesso. Ma ecco il punto: tutti hanno a che fare con un'insicurezza in un modo o nell'altro.

"Se non si tratta di sblocchi, sono denti storti, orecchie grandi, capelli sottili, l'elenco continua", afferma DR. Diller. "C'è sempre qualcosa che pensi non sia perfetto. Quando ti concentri su un'imperfezione apparente, gli dai una maggiore importanza, come se è la cosa più importante che gli altri vedono. Se non ti concentri su di esso, neanche altri non lo faranno."(TBH, il tuo partner lo è maggior parte sicuramente cercando di mascherare i propri difetti tanto quanto te.)

"Un sondaggio, condotto da Abreva, ha scoperto che il 74 % degli americani avrebbe evitato almeno un'attività sociale pianificata come una data se avessero un dolenza fredda", afferma DR. Howard. "Una imperfezione sulla pelle, di qualsiasi tipo, può avere un impatto enorme sulla fiducia. E sono molte date mancate."Touché.

Superare l'ostacolo del difetto

Fidati di me, sono consapevole che i brufoli sono un fattore minuscolo nell'argomento di ampia portata dell'essere in una relazione. Ci sono più grande Problemi da affrontare, dopo tutto. Ma sono anche consapevole, dopo aver parlato con la mia estesa rete di amiche, che sono le mie paure di mostrare la mia pelle senza trucco vero.

"Se una persona non si sente sicura di se stessa, ha spesso paura di esporre la vulnerabilità", afferma DR. Diller. "Quindi si esibiscono piuttosto che si rilassano e si concentrano sui bisogni del loro partner anziché sui propri e tendono ad avere costante bisogno di rassicurazione."In altre parole: quella persona non si comporta davvero come se stessi.

Questa preoccupazione può anche portare a un ciclo malsano di insicurezza e stress, che può anche peggiorare la cosa che sei preoccupato. "Cercare di guardare ed essere il meglio richiede tempo e energia, che può essere estenuante", osserva DR. Howard. "L'ultima cosa che desideri è una condizione della pelle innescata dallo stress."Amen.

Per il gusto di andare avanti nel trovare l'amore, si tratta di trattare te stesso con compassione-difensori, imperfezioni, difetti e tutto il resto. Mi sono calmato perché mi sono reso conto che mi piace il mio nuovo interesse amoroso molto più di quanto mi piace stressarmi per i guasti. Anche importante? Non ho mai incontrato un brufolo che non scompare. Quindi c'è quello.

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