6 palestre online che rendono la motivazione un punto controverso

Non riesco a sollevare il sedere dal letto e portarti in palestra? Una manciata di piattaforme di fitness online sperano di avere la resistenza per accendere il tuo laptop.

Queste palestre virtuali offrono lezioni che vanno dallo yoga all'HIIT ogni volta che si avvia un computer o iPad. Non sono richiesti metrocard, pendolarismo o babysitter.

L'istruzione è dai migliori istruttori come Jillian Michaels alle superstar di yoga e talenti emergenti che altrimenti potresti dover volare attraverso il paese per allenarti. E diverse palestre virtuali offrono sessioni di gruppo o privato dal vivo tramite una versione fitness di Skype.

Le iscrizioni sono basse, le lezioni non sono affollate. Hai solo bisogno di qualche metro quadrato accanto al divano.

L'unica cosa non inclusa in queste sei palestre virtuali? Servizio di asciugamani. Abbiamo approfondito le loro offerte per portarti tutto ciò che devi sapere prima di fare clic e sollevare. -Jamie McKillop

Foto: Wello

Bene

Offrendo ogni allenamento dallo yoga alle arti marziali, Wello è una piattaforma di fitness online innovativa che offre una formazione dal vivo su video a due vie. Pensa a Skype, con molto più sudore coinvolto.

Gli allenamenti in gruppi da tre a cinque sono offerti tutto il giorno, o almeno tutte le volte delle lezioni di studio di fitness boutique. Per le sessioni private, i clienti sono abbinati ai formatori in base alla disponibilità e alle preferenze personali come l'attività e la personalità del trainer.

È una palestra online flessibile per coloro che non sono disposti a sacrificare una dinamica di allenamento dal vivo e la motivazione che fornisce. Ma quelli un po 'timidi, attenzione. Puoi sentire un po 'esposto nel tuo cane verso il basso se la fotocamera del computer fosse ad un angolo poco lusinghiero.

Allenamenti di gruppo da $ 10/sessione, formazione personale da $ 19/sessione, www.Bene.com

Mi alleno

Con una serie di lezioni di fitness scaricabili che vanno dal canottaggio agli allenamenti di balletto, il più grande fascino di Itrain è che i loro video sono giocabili SANS Internet Connection. Significa, puoi usare la tecnologia sull'ellittica, jogging sull'autostrada di Westside o in qualsiasi altra parte tra.

Video e mp3 hanno un prezzo a seconda della classe e non vengono aggiornati regolarmente. E con molti allenamenti tra cui scegliere e vari gradi di difficoltà, sembra esserci un allenamento per tutti.

L'istruzione audio per gli allenamenti in palestra è un bonus aggiuntivo, che offre segmenti come le nuove routine del tapis roulant per sfonderti dal tuo carrello da 9 mph. Ma vorremmo poter sostituire la musica di formaggio che includono con la nostra playlist di pompaggio.

Da $ 5.99- $ 10.99/video, www.Mi alleno.com

Gaiam TV
Un ramo del marchio Yogi Lifestyle Gaiam, Gaiam TV è un punto vendita "consapevole dei media" che non solo offre video di yoga didattici, ma ospita anche segmenti di salute naturale, nutrizione e spiritualità. È come gli archivi nazionali per tipi sani.

Può essere visualizzato su computer, cellulari e televisori con un cavo HDMI. Con episodi di luminari di benessere come Deepak Chopra, ti consigliamo di ottenere un accesso libero su tutti i dispositivi possibili. Ma non commettere il nostro errore e rimanere così assorbito nella programmazione che lascia meno tempo per il tuo allenamento.

Per questo puoi scegliere tra un vasto pool di video (nuovi e nuovi) guidati da nomi di yogi domestici come Rodney Yee e Shiva Rea, solo per citarne alcuni.

$ 9.95/mese, www.GaiMTV.com

Lionsgate Befit

Lionsgate Befit è un circuito totale del corpo totale e di allenamento incrociato di 90 giorni) che è esclusivo di YouTube. Ospitato da Samantha Clayton e Garret Amerine, i segmenti includono forza, cardio, flessibilità, yoga e esercitazioni ad alta intensità.

Se 90 giorni sembrano troppo lunghi da commettere, il canale offre anche mini segmenti di allenamento guidati da addestratori All-Star come Jillian Michaels, Mary Helen Bowers e Denise Austin, che vengono aggiornati quotidianamente. L'unica cattura è che BEID è supportato da pubblicità, quindi se gli allenamenti dedicati al marchio non lo fanno, allora probabilmente non lo è neanche.

Vale la pena un look il segmento di BeiD Go sul canale Befit. Con segmenti HIIT progettati per l'uso su cellulari e tablet, è possibile ottenere il tuo HIIT ovunque, ogni volta. Ma non pensare che non riceverai qualche attenzione indesiderata facendo sollevamenti di gambe da soli a Washington Square Park.

GRATUITO, www.Youtube.com/befit

MyBod Wellness

Questo è coaching in diretta, uno contro uno su webcam e molto più conveniente della formazione personale. Fondato dall'istruttore di lunga data di Pilates Denise Posnak, il sistema di allenamento online è specifico per Yoga e Pilates, ad eccezione di una classe di tecnica Alexander. (Gli amanti del bootcamp di Barry dovrebbero sedersi fuori.)

Saremo onesti, l'allenamento Skype può sentirsi a disagio (assi di cue con qualcuno che fissa il tuo dallo schermo), quindi devi rotolare con esso. Il lato positivo è che MyBod Wellness fornisce feedback e coinvolgimento con un istruttore e quindi responsabilità.

Il roster del sito di nove formatori femminili non riesce a vantarsi grandi nomi di celebrità. Ma gli istruttori con sfondi in danza e crossfit portano esperienza e uno stile di insegnamento unico a questo programma innovativo.

$ 35/sessione introduttiva, $ 55/sessione regolare, www.mybodwellness.com

Brucia giornaliera

Dalla danza cardio alle sessioni di kettlebell, Daily Burn offre un'ampia varietà di lezioni efficaci e inducenti sudore guidate da un cast eclettico di ex atleti pro-snowboarder Cody Storey (nella foto sopra) e il pattinaggio in linea Eitan Kramer.

Sebbene i segmenti siano raramente aggiornati, gli allenamenti sono accuratamente costruiti e alla pari con quello che otterresti, la tua palestra di lusso. Ma a soli $ 10 al mese, il giornaliero di Burn costa una frazione di ciò che faresti per un abbonamento a New York. Gli allenamenti possono essere molto riscaldati, quindi assicurati di mettere giù un asciugamano, in modo da non lasciare il pavimento gocciolare di sudore.

Come bonus aggiuntivo, il sito Web offre anche una sezione nutrizionale per iniziare la perdita di peso, quindi è un programma solido se stai cercando qualcosa di ben arrotondato.

Prova di 30 giorni gratuita, abbonamento da $ 10/mese, www.Dailyburn.com

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