Come impostare una trappola d'arte nella tua casa che cattura la creatività quando la tua salute mentale ne ha più bisogno

Mangia Prega Ama L'autrice Elizabeth Gilbert è diventata famosa per aver debunking "Eureka!"Momento nell'espressione artistica. Gilbert crede che la creatività si fermi quando siamo già al ginocchio nel duro lavoro, non a caso, ma ciò non significa che non puoi impostare il tuo spazio per essere pronto per l'invenzione. Durante il blocco, lo scrittore più venduto ha messo "trappole d'arte" attorno al suo appartamento e vuole che tu faccia lo stesso.

"Ho deciso che durante la quarantena non ho bisogno del mio tavolo per il cibo. Prima di tutto, sono solo, quindi non sto preparando i pasti per le persone. E posso mangiare il mio cibo dalle ginocchia con un asciugamano da bagno sul petto come un bavaglino, mangiare spaghetti freddi e guardare episodi sul mio iPad di Il grande British Bake Off Proprio come un normale umano ", afferma Gilbert. "Così ho deciso di trasformare il mio tavolo in quello che sto chiamando una" trappola d'arte "."

"Ho deciso di trasformare il mio tavolo in quello che sto chiamando una" trappola d'arte "."-Elizabeth Gilbert, autore

Nonostante il nome, questo non è un fisico Intrappola che ti scatta mentre giri l'angolo, costringendoti ad acquerello o a maglia. Fondamentalmente è un angolo di creatività piena di materiali artistici che non si mette mai via nei cassetti e di Gilbert è pieno di vernici, pastelli e book di schizzi incontaminati. "Ultimamente ho fatto molto dipinto e disegno. Non lo faccio ogni singolo giorno, ma volevo impostare una trappola d'arte, il che significa che l'ho impostata in modo che se l'ispirazione colpisce, ho tutto ciò di cui ho bisogno immediatamente a portata di mano ", dice Gilbert. "Non l'ho mai messo via e lì c'è un nuovo pezzo di carta. Se arriva l'arte, la prenderò!"

Una pratica come questa può essere potente per coloro che si trovano a voler creare su una base più coerente, ma è anche una grande vittoria per la tua salute mentale. La "creatività da prescrizione" è in aumento negli ultimi anni, in particolare nel Regno Unito, come modo registrato per gestire l'ansia e migliorare la qualità della vita generale. E, in un momento in cui la solitudine è diventata pervasiva a causa dell'isolamento sociale, è stata trovata un'espressione per aiutare a reprimere anche quei sentimenti. Quindi se ti senti semplicemente bene quandoFai scorrere una penna su un pezzo di carta, c'è molta psicologia che indica il perché.

La forma di creatività scelta di Gilbert (oltre alla scrittura, ovviamente) consiste nel prendere un pennello, ma la tua trappola d'arte può assumere qualsiasi numero di forme. "L'idea è di tentare gli studenti di provare qualcosa che potrebbero non aver pensato altrimenti, di spingerli a campionare un nuovo media o strumento, per aggirare il processo decisionale o la configurazione, che potrebbe impedire ad alcuni di scendere ad esso ", scrive Nan Hathaway, Med, educatore d'arte e insegnante che originariamente ha coniato il termine. "Si tratta di rimuovere le barriere e suscitare interesse."Se questo significhi origami, scrittura creativa o tessitura del cesto per te, rivendicano un angolo della tua casa come il tuo e solo il tuo e lascia che sia un grande pasticcio artistico.