Abbiamo trovato il modo ultimo per rendere i tuoi addominali di lavorare più duramente durante qualsiasi allenamento a casa
Dal momento che siamo tutti limitati da quali tipi di strumenti di allenamento abbiamo nelle nostre case, almeno per il momento in cui è stato creativo è la chiave. Per utilizzare un cuscino nella propria routine, segui insieme alla palla da allenamento per gli addominali (e glutei!) serie di seguito. Nessuna palla da allenamento effettiva richiesta.
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