Come utilizzare di subdolo integratori in tutte le tue ricette estive preferite
Con componenti aggiuntivi ricchi di nutrienti da Hum Nutrition, puoi comporre il fattore di salute di tutte le tue prelibatezze. Dalla fusione nella polvere di bellezza cruda (che riesce a mettere il sapore senza quell'arteste gessoso), a hackerare le vitamine in ingredienti miscelabili, la gamma completa di hum ti aiuta ad affrontare la bellezza esterna dall'interno. Inoltre, sono clinicamente dimostrati di fornire risultati e sono liberi da parabeni, solfati, colori artificiali e conservanti.
Abbiamo toccato Alex Caspero di Hum Nutrition, Rd per condividere i suoi consigli per sovraccaricare i tuoi snack estivi, in modo da poter avere i tuoi ghiaccioli a potenziamento probiotico e mangiarli anche.
Scorri verso il basso per quattro ricette che aumentano la bellezza che non crederai siano sane.
Papsicle di bellezza cruda tropicale
Ghiaccioli che riducono il gonfiore? Che ci crediate. Questa versione sana del tuo spuntino preferito della vecchia scuola è piena di probiotici e enzimi digestivi per aiutare a promuovere la salute dell'intestino, con un assistenza da parte di sapori appetitosi come ananas, mango, cocco e infusione tropicale di bellezza cruda.
Inoltre, la miscela antiossidante unica di Powder Acai, in polvere di bacche di gogi e moringa di Raw Beauty Beauty, rendono questi dessert fantastici una sorprendente fonte di energia e bontà di pulizia delle carnagioni.
Tropical Chia Picsicle
Produce 6 ghiaccioli
ingredienti
1/2 lattina (8 once.) latte di cocco lite o 1 tazza di latte di mandorle alla vaniglia
1/3 di tazza di acqua di cocco
3 cucchiai di semi di chia
3 kiwi, sbucciati e affettati
1 mango fresco, a dadini
3 scoop ronzii di bellezza di bellezza cruda e infusione tropicale di ananas
1. Mescolare il latte di mandorle o di cocco fino a che liscio, quindi aggiungi semi di chia e polvere di bellezza cruda. Accantonare.
2. In un frullatore, mescola il mango e l'acqua di cocco fino a purea.
3. In uno stampo per ghiaccioli, premere due fette di kiwi in ogni stampo. Versare la purea di mango in cima fino a quando ognuna è piena di 2/3 e strato con la miscela di bellezza cruda fino a quando. Congelare per tre ore o fino a quando è solido, quindi uno spuntino!
Frullato di bellezza beatitudine
Per quel momento del mese in cui tutto quello che vuoi fare è indulgere, considera questo frullato il tuo alleato. Le ciliegie (che sono ricche di beta carotene e vitamina C), latte di cocco e banane si combinano per un sorso sano per il cuore che potrebbe aiutare a trattare i sintomi della PMS.
Ma il vero genio è ciò che è nascosto dentro: Capsule di Hum Moody Bird, spezzate per aggiungere Vitex (un estratto di bacche) e Dong Quai (un'erba cinese), che sono noti per i loro poteri per alleviare i crampi e l'irritabilità.
"Adoro mostrare alle persone che puoi aggiungere integratori per capsule agli alimenti, in particolare i frullati", afferma Caspero. "Per le persone a cui non amano prendere le pillole, aprirle e aggiungere ai frullati (o altri alimenti) è un'ottima alternativa."Bevilo quotidianamente nella settimana che precede il periodo per i massimi risultati.
Frullato di bellezza beatitudine
ingredienti
1/2 tazza di ciliegie congelate
1 banana
1 tazza di ghiaccio
1 cucchiaio di mandorle burro
1 tazza di latte di cocco
2 capsule ronzare uccello lunatico, spezzato
1. Aggiungi ciliegie, banana, burro di mandorle, latte di cocco e ghiaccio a un frullatore.
2. Tirare a pezzi due capsule di ronzio uccello lunatico e versa la polvere nel frullatore.
3. Pulsa fino a che liscio e divertiti!
Cioccolato menta avena notturna
L'avena notturna non diventa mai noiosa e con i pacchetti di bellezza crudi di Hum come la tua arma segreta, puoi trasformarli in una colazione sana davvero alta.
Caricato con antiossidanti, adattogeni (Ashwaganda FTW!) e probiotici più verdure disintossicanti come la clorella e la spirulina, la polvere di superfood fornisce un'energia naturale e una spinta al metabolismo con importanti benefici per complessi luminosi.
Bonus: rimarrai pieno fino a pranzo grazie ai grassi sani di burro di noci e semi di chia e segnano una dose di omega-3 per pelle e capelli sani.
Bellezza cruda avena notturna
Produce 1 porzione
ingredienti
1 tazza di avena senza glutine
2 cucchiai di burro di noci
1 pacchetto ronzio di bellezza cruda per andare nell'infusione di cioccolato menta
2 cucchiai di semi di chia
1 tazza di latte di mandorle alla vaniglia
Cannella, a piacere
1. Unisci tutti gli ingredienti in una tazza o in una ciotola e mescola bene.
2. Mettere in frigorifero durante la notte e Ecco: Hai una colazione sana e pronta.
Smoothie Berry che aumenta la bellezza
Questa centrale elettrica antinfiammatoria si abbassa più come un frappè che una bevanda sanitaria (fidati di noi su questo.) Gli antiossidanti naturali di mirtilli e spinaci sono uniti da infusione di bacche di vaniglia di bellezza cruda, che contiene enzimi digestivi per aiutare a massimizzare l'assorbimento dei frutti freschi e delle verdure che ti danno una carnagione più giovanile.
P.S. Puoi sottolineare i tuoi mirtilli coltivati dalla fattoria per quelli selvatici per una dose ancora più potente di antiossidanti e scambiare la banana con l'avocado per un'opzione di zucchero inferiore, Note Caspero.
Smoothie Berry che aumenta la bellezza
ingredienti
1 tazza di spinaci
1/2 banana congelata
2 cucchiai di mirtilli congelati
1 cucchiaio di mandorle burro
1 Scoop Hum RUW BEATY TAHITIAN VANILLA E BERRY INFUSIONE
1 tazza di latte di mandorle alla vaniglia
1. Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e impulso per circa un minuto o fino a che liscio. Quindi sorseggiare o sorso.
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In collaborazione con Hum Nutrition
Foto in alto: storie di stocksy/pixel
