Come usare le arance per realizzare 2 lati di vacanza ricchi di antiossidanti

Adotta un approccio più salato alla seconda ricetta, che è un chutney di agrumi. I chutney sono tradizionali per la cucina indiana e sono in genere usati come salse o condimenti, in particolare in collaborazione con proteine ​​animali e frutti di mare, ma anche verdure miscelate. Ancora una volta qui, le scorze rimangono per aumentare l'ante (ossidanti) e sono combinate con una serie di altri deliziosi e nutrienti eroi di cibo intero.

Per ottenere molti più dettagli su entrambi i piatti, guarda ciascuno dei due video completi in modo che quest'anno puoi lasciare la casseruola di fagioli verdi in scatola alla tua zia preferita a favore di portare qualcosa di luminoso e fresco al tavolo delle vacanze.

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