L'ho provato i geniali tappi per le orecchie riutilizzabili progettati per aiutarti a essere più presente (e meno ansioso) in situazioni quotidiane

"Le persone possono essere sopraffatte da rumori forti e altra stimolazione in determinati ambienti, come i negozi di alimentari", ha spiegato Sarah O'Brien, un'assistente sociale clinica autorizzata specializzata nell'ansia. “O si distraggono con l'ambiente forte, rendendo difficile concentrarsi su una cosa alla volta."Ha continuato spiegando che avere un elemento buffering come i tappi per le orecchie può essere un modo efficace per aiutarti a sentirti più calmo in ambienti rumorosi o stressanti, dicendo che" i tappi per le orecchie possono aiutare ad annegare tutti gli altri rumori rumorosi, riducendo quindi la sovrastimolazione."

Ma è importante ricordare: i tappi per le orecchie e tutti i reperti di miglioramento del benessere che condividiamo non sono mai in sostituzione del trattamento di un operatore sanitario. "In realtà non è un dato di fatto che il miglior modo di agire sia indossare tappi per le orecchie, motivo per cui una diagnosi accurata per i motivi alla base della tua sensibilità sonora è così fondamentale e lavorare con qualcuno in modo professionale", mette in guardia Peggy Lou PhD, uno psicologo autorizzato e autorizzato Il direttore di Manhattan Therapy Collective. La lezione: i tappi per le orecchie (e altri dispositivi simili) possono essere utili, ma per arrivare davvero al fondo dell'ansia e della sensibilità, vorrai lavorare anche con un terapeuta.

Il verdetto

La mia prima esperienza con i tappi per le orecchie di fidanzamento è stata a una festa di Halloween. I suoni delle conversazioni circostanti, urtare musica e effetti sonori inquietanti stavano tutti lavorando contro di me, ma i tappi per le orecchie di contatto li hanno aiutati a attenuarli quanto basta in modo da essere in grado di concentrarmi sulla conversazione a portata di mano senza perdere la calma. Mio marito ha persino continuato dicendo che è stato piacevolmente sorpreso dalle mie abilità sociali quella notte (è routine per me chiedere un rapporto dopo ogni impegno sociale che frequentiamo insieme, che vale la pena disimballare con il mio terapeuta più tardi, ne sono sicuro).

Su una nota più superficiale, il design minimo e trasparente del tappo per le orecchie è totalmente miscelato con il mio costume e non ha incitato una sola domanda per tutta la notte. Non posso dire che sarebbe stato il caso se avessi indossato AirPods o i tappi di schiuma al neon che avresti trovato in farmacia.

Lo stesso era vero quando li indossavo in un viaggio di weekend per Target. Durante l'ascolto di musica o un podcast si sarebbe aggiunto solo alla distrazione mentre miravo a correre attraverso la mia lista della spesa, i tappi per le orecchie di contatto aiutano a ridurre sottilmente il rumore target circostante, che nel mio obiettivo della città include i bambini che corrono su e giù i corridoi, uno scontro tra i cani e i suoni statici delle radio dei soci del negozio, quindi potrei entrare ed uscire senza essere agitato.

Il verdetto? I tappi per le orecchie da contatto di Loop sono utili leggero Riduzione del suono che non limita la consapevolezza o la capacità di partecipare alla conversazione, quindi non puoi davvero sbagliare nel renderli parte del tuo piano di gioco per le vacanze, soprattutto se sei incline all'ansia o sei una persona altamente sensibile.

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