Ho provato la terapia fisica del pavimento pelvico e non era niente come quello che mi aspettavo

Inoltre, sottolinea che la maggior parte delle persone (e delle forme mediche) potrebbe usare in modo intercambiabile la "salute sessuale" e la "salute vaginale e vulvare"; Tuttavia, i problemi del pavimento pelvico si estendono oltre il sesso doloroso, dice. Qualcuno potrebbe anche provare dolore vulvare o vaginale durante l'inserimento del tampone o un PAP test.

Una volta completato i documenti, DR. La receptionist di Jeffcoat mi ha accompagnato in una sala d'esame super-rilassante e scarsamente illuminata. Una volta Dr. Jeffcoat è entrata nella stanza per iniziare l'esame, ha rivisto per la prima volta le forme del paziente con me, notando alcune risposte meno che ideali che avevo dato, ho scoperto che ho letto male le forme. Poi ha spiegato cosa avrei sperimentato durante la sessione, il che mi ha aiutato a prepararmi di conseguenza. Anche se ero qui per esplorare il mio pavimento pelvico, ha spiegato che parte di questo esame sarebbe sembrato di qualsiasi altro appuntamento per terapia fisica.

"Un fisioterapista del pavimento pelvico dovrebbe anche essere un fisioterapista ortopedico davvero buono, perché molti dei nostri pazienti avranno più problemi di sovrapposizione."-Heather Jeffcoat, DPT

"Un fisioterapista del pavimento pelvico dovrebbe anche essere un fisioterapista ortopedico davvero buono perché molti dei nostri pazienti avranno più problemi di sovrapposizione", afferma DR. Jeffcoat. "Non puoi risolvere completamente l'incontinenza urinaria se qualcuno ha anche un forte dolore all'anca e non stai trattando che contemporaneamente c'è probabilmente qualcosa nell'anca che sta guidando la disfunzione del pavimento pelvico."

A tal fine, dr. Jeffcoat ha iniziato controllando la mia mobilità complessiva. Ad esempio, ha fatto pressione sulla parte bassa della schiena e mi ha chiesto se c'erano tenerezza. Poi mi ha chiesto di sollevare il ginocchio destro a metà del mio petto come se stessi marciando al rallentatore. "Mentre abbatti quel ginocchio destro, c'è un po 'di scoppio", ha detto. Dr. Jeffcoat ha detto che era previsto, considerando che non ho provato alcun mal di schiena, il che potrebbe indicare problemi alla vescica.

Molti di Dr. I clienti di Jeffcoat Fare sperimentare il dolore, che potrebbe indicare altri problemi. "Il dolore è spesso associato a un tono alto o al pavimento pelvico iperattivo", afferma DR. Jeffcoat. Cosa potrebbe indicare quel dolore? Le possibili diagnosi includono la vulvodinia, che è dolore cronico o disagio attorno all'apertura della vagina. Dr. Jeffcoat aggiunge che potrebbe anche indicare vaginismo, un tensione involontaria o un contratto di muscoli intorno alla vagina, nonché incontinenza urinaria o sintomi esacerbati di endometriosi.

Dopo aver finito di controllare la schiena, DR. Jeffcoat mi ha allungato sul tavolo degli esami e mi ha sentito per qualsiasi tensione o tensione intorno ai fianchi e all'addome. Poteva dire che i miei muscoli addominali non stavano facendo quello che avrebbero dovuto. Ha anche notato che, invece di essere in grado di tenere la gamba e resistere alla sua pressione, è stata in grado di spingerla verso il basso con relativa facilità ogni volta. Per ciascuno dei problemi di mobilità che DR. Jeffcoat ha notato, mi ha consigliato un tratto per provare a casa.

Dopo aver affrontato i problemi di mobilità, era tempo per l'esame del pavimento pelvico. Durante questa parte della terapia, i pazienti in genere possono aspettarsi che i fornitori li esaminino internamente se si dispone di una vulva, il terapeuta posizionerà un dito dentro di te per provare qualsiasi tensione vaginale o dolore. Ero non Aspettarmi questo, pensavo che la terapia fisica del pavimento pelvico sarebbe stata come Pilates.

Alcune persone potrebbero essere scomode o provare dolore alla parte interna dell'esame.

Dr. Jeffcoat dice che avrebbe chiaramente comunicato ciò che sta facendo e come è benefico per chiunque colta di sorpresa dall'esame interno. Se qualcuno si sta divertendo con l'esame della parete vaginale, che DR. Jeffcoat afferma che non è un evento raro, potrebbe riprogrammare l'esame interno. "Dato che li stiamo guardando come una persona intera, se sono a disagio in alcun modo, possiamo ritardare l'esame intravaginale in una data successiva", afferma DR. Jeffcoat. Nel frattempo, avrebbe lavorato su risultati ortopedici. "Questo aiuta a creare fiducia tra il fornitore e il paziente, e sta ancora lavorando per raggiungere i loro obiettivi", aggiunge.

Detto questo, DR. Jeffcoat mi ha guidato attraverso l'intero processo, farmi sapere Prima Ha inserito il dito nella mia vagina e ha anche spiegato cosa stava facendo durante l'esame. Questo ha contribuito a rendere tutto un po 'meno imbarazzante.

Alla fine, Dr. Jeffcoat notò che avevo un po 'di dolore mentre esaminava la parete vaginale più profonda. Ha prescritto un esercizio per aiutare con quel disagio e mi ha dato una forma che descriveva come eseguire quell'esercizio a casa. Mi sono sentito più autorizzato a prendermi cura della mia salute fisica perché avevo una guida passo-passo facile da seguire.

Tuttavia, i pazienti che si occupano di un problema più grave potrebbero avere trattamenti diversi. Potrebbe aver bisogno di entrare in ufficio una o due volte a settimana se hanno lamentele su dolore, urgenza o frequenza della vescica. O forse ogni due settimane se stanno vivendo una debolezza muscolare isolata, dice DR. Jeffcoat. "Indipendentemente dalla frequenza dell'ufficio, a tutti i pazienti dovrebbero ricevere un programma a casa per rafforzare le tecniche apprese nelle loro sessioni", afferma. "Venire alla terapia fisica una volta alla settimana, senza alcun follow-through a casa, potrebbe non dare al paziente i risultati che desiderano."

Alcuni suggerimenti per la tua prima sessione di terapia fisica del pavimento pelvico

Alcune persone potrebbero essere a disagio o provare dolore alla parte interna dell'esame, afferma DR. Jeffcoat. "Un modo per ridurlo è per assicurarsi che il tuo fornitore stia comunicando con te per tutto il fatto che ti dicono quando si sposteranno da un punto all'altro e quello che valuteranno in ogni punto", dice. “La comunicazione chiara è il modo migliore per procedere con ... qualsiasi tipo di esame fisico."

Supponiamo che tu stia pensando di andare alla terapia fisica del pavimento pelvico e non sei sicuro di cosa aspettarsi. In quel caso, Dr. Jeffcoat ha alcuni consigli utili per la tua prima visita: "Quando chiami di saperne di più, chiedi loro quanta esperienza hanno cura della tua particolare diagnosi o sintomi", dice. “Una passione, una comunicazione chiara durante la valutazione e la disposizione del piano di trattamento dovrebbe essere dimostrata tutti nella prima visita."

Vale la pena notare che la terapia del pavimento pelvico può essere proibitivamente costosa. Ad esempio, una valutazione di due ore (prima visita) con DR. Jeffcoat costa $ 525 e i follow-up di 55 minuti sono $ 250. C'è anche la possibilità che il tuo fornitore di assicurazioni possa non coprire le cure. Se sei interessato ad accedere alle cure, chiama la tua compagnia assicurativa per esplorare le tue opzioni.

La terapia fisica del pavimento pelvico potrebbe non essere stata quella che mi aspettavo, ma può aiutare le persone che provano un po 'di dolore e altri sintomi. Dr. Jeffcoat suggerisce di utilizzare l'Accademia di Pelvic Health Physical Therapy Locater per trovare un terapeuta.

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